HesapHanem

Günlük Sıvı Alımı Toplamı

Su, kahve ve diğer içeceklerden günlük sıvı alımınızı toplayın.

Nasıl hesaplanır?

Bu, üç alanın doğrudan toplamıdır ve hepsi mililitre cinsindendir: toplam = su + kahve/çay + diğer içecekler. Mililitre toplamı tam sayıya yuvarlanır; litre değeri toplam ÷ 1000 ile iki ondalığa yuvarlanarak bulunur. Boş bırakılan alan sıfır sayılır, bu yüzden alanlardan yalnızca birini ya da ikisini doldurabilirsiniz; araç sadece üçü de boşsa sonuç vermez. Herhangi bir alana negatif tutar yazarsanız sonuç çıkmaz. Ons veya bardak dönüşümü ve içeceklere göre ağırlıklandırma yoktur: bir mL kahve, çorba ya da meyve suyu, bir mL su ile aynı sayılır. Araç toplamı herhangi bir hedefle karşılaştırmaz; kendi hedefinize göre siz değerlendirirsiniz.

Örnek hesaplama

Bir gün boyunca 1200 mL su, toplam 600 mL kahve ve çay ile 250 mL meyve suyu gibi diğer içecekler içtiniz. Üçünü toplayalım: 1200 + 600 + 250 = 2050 ve Türkçe çıktıda 2.050 mL olarak gösterilir. 1000'e bölünce 2,05 L eder. Bir de 300 mL'lik bir bardak süt içtiyseniz bunu son alana ekler, toplam 2.350 mL yani 2,35 L olurdu.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Bardak veya ons değerini mililitre gibi girmek. 250 mL'lik bir bardağı 1 diye yazmak toplama neredeyse hiçbir şey eklemez.
  • Aynı içeceği iki kez saymak; örneğin çayı hem kahve/çay hem diğer alanına yazmak.
  • Çorba ve meyve gibi yiyeceklerdeki suyu unutmak; araç bunu yalnızca hacmini siz diğer alana eklerseniz sayar.
  • Litre değerini mililitre alanına yazmak: 2 değeri 2 mL demektir, iki litre için 2000 girin.
  • Yüksek toplamı kendiliğinden sağlıklı saymak. Çok büyük bir sayı yazım hatasından da gelebilir; ayrıca alkol ya da şekerli içecekler burada su ile aynı sayılır.

Bu hesaplama hakkında

Genel sıvı alımı önerileri, tüm kaynaklardan birlikte kadınlar için günde yaklaşık 2,7 litre, erkekler için 3,7 litre önerir — yalnızca sade su değil, kahve, çay, meyve suyu, çorba ve yiyeceklerin içerdiği su da bu toplama dahildir, çünkü vücut sıvının nereden geldiğini ayırt etmez. Kafeinli içeceklerin susuz bıraktığı eskiden düşünülürdü, ancak güncel araştırmalar orta düzeyde kafein alımının yine de net olarak sıvı katkısı sağladığını gösteriyor.

Böbrek taşı, hamilelik, sporcu antrenmanı veya doktor tarafından önerilen bir sıvı hedefini yöneten kişiler, günlük hedefe gerçekten ulaşıp ulaşmadıklarını kontrol etmek için böyle bir toplam liste kullanır, çünkü alımın büyük kısmı kahve, çay ve yemeklerden geldiğinde ne kadar az sade su içtiğinizi hafife almak kolaydır.

Bu hesaplayıcı, su, kahve, çay ve diğer içecekler gibi çeşitli kaynaklardan alımınızı girmenizi sağlar ve bunları toplayarak günlük toplam sıvı alımınızı verir.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar