HesapHanem

Ponderal İndeks Hesaplama

VKİ’ye boy ayarlı bir alternatif.

Nasıl hesaplanır?

Ponderal indeks, vücut kütlesini boyun küpüne böler: Pİ = kilo ÷ boy³. Kilo kilogram, boy santimetre olarak girilir; araç boyu metreye çevirir (boy ÷ 100), küpünü alır ve böler, bu yüzden birim kg/m³'tür. İki değer de sıfırdan büyük olmalıdır, yoksa sonuç çıkmaz. Sonuç iki ondalığa yuvarlanır. Küp kullandığı için VKİ ile aynı kütle-boy mantığına dayanır (VKİ boyun karesini kullanır) ama boya farklı biçimde duyarlıdır. Araç yalnızca sayıyı verir; referans aralıkları yaşa ve duruma göre değişir, bu yüzden değeri teşhis değil, ölçümleri karşılaştırmak için kullanın.

Örnek hesaplama

Kilo 70 kg, boy 175 cm olsun. 1. adım: boy metre olarak = 175 ÷ 100 = 1,75. 2. adım: küpünü alın: 1,75 × 1,75 × 1,75 = 5,359375. 3. adım: kiloyu bölün: 70 ÷ 5,359375 ≈ 13,06. Araç 13,06 kg/m³ gösterir.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Boyu metre olarak girmek. Alan santimetre bekler; 1,75 yazarsanız 1,75 cm sayılır ve çok büyük bir değer çıkar.
  • Kiloyu pound olarak girmek. Formül kilogram varsayar.
  • VKİ ile karıştırmak. VKİ boyun karesine böler, bu yüzden iki sayı farklı ölçeklerdedir ve karşılaştırılamaz.
  • Tek bir değeri hüküm saymak. Tek bir indeks vücut bileşimini anlatmaz ve sağlıklı aralıklar yaşa göre değişir.
  • Boyu küp almadan önce yuvarlamak. Boydaki küçük bir yuvarlama hatası küp nedeniyle büyür.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

Ponderal indeks, zayıflık/şişmanlığı VKİ'nin kullandığı kütle ÷ boy² yerine kütle ÷ boy³ (genellikle kg/m³ cinsinden) ile ölçer; bu, ağırlığı alan yerine hacme göre ölçeklendirdiği için özellikle çok uzun veya çok kısa boylu kişilerde daha az çarpıtılmış sonuç verir.

Klinik olarak yenidoğanların boylarına oranla vücut ölçülerinin uygun olup olmadığını değerlendirmek için kullanılır (büyüme sorunları için yaygın bir gösterge), spor biliminde ise sırf boy uzunluğu yüzünden VKİ'si yapay olarak yüksek çıkan çok uzun boylu sporcular — örneğin basketbolcular — için VKİ'ye alternatif olarak kullanılır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar (1)

  • Editör ekibi

    Kilo kilogram, boy santimetre olarak girilir; sonuç kg/m3 cinsindendir ve herhangi bir kategori içermez. Boy küpe alındığı için indeks, VKİ'nin daha az iyi çalıştığı çok kısa ya da çok uzun bedenlerde ve yenidoğanlarda kullanılır. Yayımlanmış referans aralıkları farklı bir birim ya da formül biçimi kullanabilir; karşılaştırmadan önce kaynağın hangisini kullandığını kontrol edin. Yorum için hekime ya da çocuk doktoruna danışın. Hangi yaş grubuna bakıyorsunuz?

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar