Fazla Vücut Ağırlığı Hesaplama

Nasıl hesaplanır?

Araç, sizin verdiğiniz iki ağırlığı karşılaştırır: fazla = mevcut − ideal ve fazla % = (mevcut − ideal) ÷ ideal × 100. Yüzdenin tabanı mevcut kilo değil, ideal kilodur. İdeal kilo sizin için hesaplanmaz; bir formülden ya da sağlık ekibinizle belirlenen hedeften siz getirirsiniz, araç yalnızca geri gösterir. İki değer aynı birimde olmalıdır; birimi kilogram ya da libre olarak seçersiniz (kg dışındaki her seçim libre sayılır). İki ağırlık da pozitif olmalı ve çevrildikten sonra 2 kg ile 650 kg arasında kalmalıdır; bu aralığın dışında sonuç gösterilmez. İdeal rakamdan hafifseniz sonuçlar negatif çıkar, yani ideal rakamın altındasınız. Araç, yazdığınız ideal kilonun boyunuza göre gerçekçi ya da sağlıklı olup olmadığını değerlendirmez.

Sık yapılan hatalar

• İdeal kilo alanına ağırlık yerine vücut kitle indeksi hedefi ya da boya dayalı bir sayı yazmak. Ağırlık diye yazılan 22 değeri 22 kg kabul edilir ve anlamsız bir sonuç verir; araç bunu yakalayamaz.
• İki alanda kilogram ile libreyi karıştırmak; araç sayıları seçtiğiniz tek birim altında olduğu gibi çıkarır.
• Fazlayı kafadan mevcut kiloya bölüp araçtan küçük bir yüzde bulmak; araç ideal kiloya böler.
• Birimi libre bırakıp kilogram yazmak: 70 değeri 70 lb (yaklaşık 32 kg) sayılır ve sonuç uyarı vermeden yanlış çıkar.
• Rakamı tanı ya da kendi başına bir kilo verme hedefi saymak: tamamen seçtiğiniz ideal kiloya bağlıdır ve farklı formüller birbirinden birkaç kilo farklı idealler verir.