HesapHanem

Vücut Kitle İndeksi (Asya Sınır Değerleri) Hesaplama

BMI değerinizi görün ve riski standart ölçeğe göre daha erken işaret eden WHO Asya ölçeğinde nereye düştüğünü öğrenin.

Nasıl hesaplanır?

Araç BMI = kilo (kg) ÷ boy (m)² formülünü uygular; boy santimetre olarak yazılır ve önce 100'e bölünür. Sonuç bir ondalığa yuvarlanır ve kategori bu görünen değere göre seçilir: 18,5'in altı zayıf, 18,5-22,9 sağlıklı, 23,0-24,9 artmış risk (fazla kilolu), 25,0-29,9 yüksek risk (obezite sınıf I), 30,0 ve üzeri en üst bant. Ayrıca boyunuzda BMI'nin 18,5 ile 22,9 arasında kalacağı kilo aralığını, 18,5 × m² ile 22,9 × m², ve standart WHO ölçeğinin sizi fazla kilolu sayıp saymayacağını (sınır 25) gösterir. Kilo 2-650 kg, boy 50-272 cm olmalıdır; bunun dışındaki değerlerde ya da gerçekçi olmayan BMI'de sonuç çıkmaz. Yaş, cinsiyet, kas ve bel çevresi kullanılmaz; etiketler tarama bandıdır, teşhis değildir.

Örnek hesaplama

Kilo 70 kg, boy 170 cm. Boy metre olarak 1,70 ve 1,70² = 2,89. BMI = 70 ÷ 2,89 = 24,2. Bu değer 23,0-24,9 bandında olduğundan araç "Artmış risk / fazla kilolu" der; standart ölçek ise "fazla kilolu değil (sınır 25)" der. Bu boyda sağlıklı aralık 18,5 × 2,89 = 53,5 kg ile 22,9 × 2,89 = 66,2 kg arasıdır ve 53,5 - 66,2 kg olarak gösterilir.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Asya sınırlarını herkese uygulamak: bunlar Asya kökenli kişiler içindir; diğer gruplarda genellikle standart 25 ve 30 sınırları esas alınır.
  • Boyu metre (1,7) ya da inç olarak yazmak. Boy santimetre olmalıdır; 1,7 değeri 50 cm alt sınırının altında kaldığı için sonuç vermez, inç ise BMI'yi çok yüksek gösterir.
  • 23,0-24,9 aralığının burada artmış risk sayıldığını ama standart ölçekte fazla kilolu sayılmadığını gözden kaçırmak; sonucun ikinci satırı bu farkı gösterir.
  • BMI'yi yağ ölçüsü sanmak: kaslı kişiler yüksek çıkabilir, kası az olanlar fazla yağa rağmen sağlıklı bantta görünebilir.
  • 24,96 değerinin alt bantta kalacağını sanmak: kategori yuvarlanmış değere göre belirlenir, yani 25,0 görünen BMI 25,0 olarak sınıflanır.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

BMI’nin kendisi her yerde aynı şekilde hesaplanır — kilo (kg) bölü boy (m) kare — ama DSÖ, Asya popülasyonları için farklı sınıflandırma sınır değerleri önerir; çünkü araştırmalar, Asya popülasyonlarının tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi kiloya bağlı sağlık risklerini standart Batı eşiklerinden daha düşük BMI değerlerinde geliştirme eğiliminde olduğunu göstermiştir. Asya sınır değerlerinde fazla kiloluluk 23’te başlar (standart ölçekte 25), obezite 25’te başlar (standart ölçekte 30) ve 30 üzerinde ayrıca bir obezite-II kategorisi bulunur.

Bu fark, aynı BMI’de Asyalı bireylerin Batılı popülasyonlara göre daha yüksek vücut yağ yüzdesi ve daha fazla visseral yağ taşıma eğiliminde olduğunu gösteren vücut kompozisyonu çalışmalarından kaynaklanır; bu da terazideki aynı sayıda risk profilini değiştirir. Birçok Asya ülkesindeki halk sağlığı kurumları ve klinisyenler, başka yerlerde Asyalı hastalara bakan doktorlar da, risk uyarısının standart 25 veya 30 eşiğini geçmeyi beklemek yerine daha erken tetiklenmesi için bu düzeltilmiş sınır değerlerini kullanır.

Boy ve kilo olağan BMI'yi verir, ancak kategori DSÖ'nün Asya toplumları için belirlediği eşiklere göre okunur; bu eşiklerde fazla kilo ve obezite bantları standart ölçekten daha aşağıda başlar.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar