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Calculadora de Ganho de Peso Alvo na Gravidez

Insira sua altura e peso pré-gestacional para ver seu ganho de peso recomendado.

Como usar

  1. Insira os valores necessários nos campos.
  2. Clique em “Calcular” para ver o resultado.
  3. Copie ou compartilhe o resultado com o botão “Compartilhar”.

Sobre esta calculadora

As diretrizes do Institute of Medicine (IOM) definem uma faixa recomendada de ganho de peso total na gravidez com base na categoria de IMC pré-gestacional: cerca de 28-40 libras para baixo peso, 25-35 libras para peso normal, 15-25 libras para sobrepeso e 11-20 libras para obesidade, com ajustes para gêmeos ou outras gestações múltiplas.

Obstetras, parteiras e gestantes usam essa faixa como um ponto de referência geral nas consultas de pré-natal para ver se o ganho de peso está rápido demais, lento demais ou no ritmo certo, já que tanto o ganho de peso gestacional excessivo quanto o insuficiente trazem riscos maiores para a mãe e o bebê — embora a faixa ideal de cada pessoa ainda deva ser confirmada com um profissional de saúde.

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