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Rechner für die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft ein, um Ihre empfohlene Gewichtszunahme zu sehen.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

Über diesen Rechner

Die Richtlinien des Institute of Medicine (IOM) legen je nach BMI-Kategorie vor der Schwangerschaft einen empfohlenen Bereich für die gesamte Gewichtszunahme in der Schwangerschaft fest: etwa 28-40 lb bei Untergewicht, 25-35 lb bei Normalgewicht, 15-25 lb bei Übergewicht und 11-20 lb bei Adipositas, mit Anpassungen bei Zwillingen oder anderen Mehrlingen.

Frauenärzte, Hebammen und werdende Mütter nutzen diesen Bereich als allgemeinen Orientierungspunkt bei den Vorsorgeterminen, um zu sehen, ob die Gewichtszunahme zu schnell, zu langsam oder im Plan verläuft, da sowohl eine übermäßige als auch eine unzureichende Gewichtszunahme in der Schwangerschaft höhere Risiken für Mutter und Kind mit sich bringt – der ideale Bereich jedes einzelnen Menschen sollte dennoch mit einer Betreuungsperson abgeklärt werden.

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