HesapHanem

Kalkulator Kadar Peluh

Ketahui dengan tepat berapa banyak anda berpeluh sejam

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Mengenai kalkulator ini

Kadar peluh dikira daripada perubahan berat badan sebelum dan selepas senaman, dilaraskan untuk cecair yang anda minum dan air kencing yang hilang: kadar peluh (L/jam) = [(berat badan sebelum senaman − berat badan selepas senaman) + cecair diambil − kehilangan air kencing] ÷ tempoh senaman. Berat badan digunakan sebagai pengganti bagi kehilangan cecair kerana satu liter peluh beratnya hampir tepat satu kilogram.

Jurulatih atletik, jurulatih ketahanan dan pakar diet sukan menggunakan angka ini untuk menyusun pelan penghidratan yang diperibadikan — pelari maraton yang kehilangan 1.5 L/jam memerlukan strategi cecair yang sangat berbeza daripada yang kehilangan 0.5 L/jam, walaupun pada kelajuan yang sama. Ia juga digunakan dalam persekitaran tekanan haba ketenteraan dan pekerjaan untuk menetapkan kitaran kerja-rehat yang selamat di tempat yang panas.

Adakah ini membantu?

Anda boleh memilih sehingga 3 reaksi.

Komen

  • Jadilah yang pertama memberi komen.

Kalkulator popular

Kalkulator Pinjaman

Bayaran bulanan, jumlah faedah dan jadual pelunasan lengkap.

Kalkulator Peratus

Perubahan peratus, peratus daripada, dan pengiraan nisbah.

Kalkulator Diskaun

Kira harga akhir, penjimatan dan jumlah diskaun.

Kalkulator BMI

Indeks jisim badan dari ketinggian dan berat (metrik atau imperial).

Kalkulator umur

Kira umur tepat dalam tahun, bulan dan hari dari tarikh lahir.

Kalkulator faedah kompaun

Kira jumlah akhir dan faedah yang diperolehi dengan kompaun.

Semua Kalkulator