HesapHanem

Zweetsnelheid calculator

Weet precies hoeveel je per uur zweet

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Over deze rekenmachine

De zweetsnelheid wordt berekend uit de verandering in lichaamsgewicht voor en na het sporten, gecorrigeerd voor wat je hebt gedronken en als urine hebt verloren: zweetsnelheid (L/u) = [(gewicht voor de training − gewicht na de training) + vochtinname − urineverlies] ÷ trainingsduur. Lichaamsgewicht dient als maat voor vochtverlies omdat één liter zweet bijna precies één kilogram weegt.

Sporttrainers, duurcoaches en sportdiëtisten gebruiken dit getal om geïndividualiseerde hydratatieplannen op te stellen — een marathonloper die 1,5 L/u verliest heeft een heel andere vochtstrategie nodig dan iemand die 0,5 L/u verliest, zelfs bij hetzelfde tempo. Het wordt ook gebruikt bij hittestress in militaire en arbeidssituaties om veilige werk-rustcycli in hete omgevingen vast te stellen.

Was dit nuttig?

Je kunt maximaal 3 reacties kiezen.

Reacties

  • Plaats als eerste een reactie.

Populaire rekenmachines

Leningcalculator

Maandtermijn, totale rente en volledig aflossingsschema.

Procentcalculator

Procentuele verandering, percentage van en verhoudingsberekeningen.

Kortingscalculator

Bereken de uiteindelijke prijs, besparing en kortingsbedrag.

BMI-calculator

Body mass index op basis van lengte en gewicht (metrisch of imperiaal).

Leeftijdcalculator

Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanuit een geboortedatum.

Samengestelde rente calculator

Bereken het eindbedrag en de verdiende rente met samengestelde rente.

Alle rekenmachines