Калькулятор скорости потоотделения

Об этом калькуляторе

Скорость потоотделения вычисляется по изменению массы тела до и после нагрузки с поправкой на выпитое и потерянное с мочой: скорость потоотделения (л/ч) = [(масса до нагрузки − масса после нагрузки) + выпитая жидкость − потери с мочой] ÷ длительность нагрузки. Масса тела используется как показатель потери жидкости, потому что один литр пота весит почти ровно один килограмм.

Спортивные тренеры, тренеры по выносливости и спортивные диетологи используют это число, чтобы составлять индивидуальные планы питьевого режима — марафонцу, теряющему 1,5 л/ч, нужна совсем другая стратегия питья, чем тому, кто теряет 0,5 л/ч, даже при одинаковом темпе. Его также применяют в военных и производственных условиях теплового стресса, чтобы задавать безопасные циклы работы и отдыха в жаркой среде.