HesapHanem

ஒரு உணவுக்கான கலோரி கணிப்பான்

ஒரு உணவுக்கு எத்தனை கலோரிகள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.

எப்படிப் பயன்படுத்துவது

  1. மேலே உள்ள புலங்களில் உங்கள் மதிப்புகளை உள்ளிடவும்.
  2. முடிவை உடனடியாகப் பார்க்க கணக்கிடு என்பதை அழுத்தவும்.
  3. உங்கள் முடிவின் இணைப்பை நகலெடுக்க பகிர் பொத்தானைப் பயன்படுத்தவும்.

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

இந்தக் கணிப்பான் ஒரு மொத்த தினசரி கலோரி இலக்கை, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான உணவுகளுக்கு இடையே சமமாகப் பிரிக்கிறது, ஒரு சுருக்கமான தினசரி எண்ணை உறுதியான ஒரு-உணவுக்கான இலக்குகளாக மாற்றுகிறது.

ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம், மேக்ரோ-கண்காணிப்பு உணவுமுறை, அல்லது இடைவிடா உண்ணாவிரத அட்டவணையைப் பின்பற்றுபவர்கள், ஒவ்வொரு உணவையும் சுற்றி எத்தனை கலோரிகளை உருவாக்க வேண்டும் என்பதை தோராயமாக அறிய இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மேலும் இது ஒரு தனித்த எண்ணாக அல்லாமல் பொதுவாக ஒரு பரந்த தினசரி கலோரி அல்லது TDEE கணிப்பானுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பயனுள்ளதாக இருந்ததா?

நீங்கள் அதிகபட்சம் 3 எதிர்வினைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

கருத்துகள்

  • முதல் கருத்தை நீங்களே பதிவிடுங்கள்.

பிரபலமான கால்குலேட்டர்கள்

கடன் கணிப்பான்

மாதாந்திரக் கட்டணம், மொத்த வட்டி மற்றும் முழுமையான தவணை அட்டவணை.

சதவீத கணிப்பான்

சதவீத மாற்றம், ஒன்றின் சதவீதம் மற்றும் விகித கணக்கீடுகள்.

தள்ளுபடி கணிப்பான்

இறுதி விலை, சேமிப்பு மற்றும் தள்ளுபடித் தொகையைக் கணக்கிடவும்.

BMI கணிப்பான்

உயரம் மற்றும் எடையில் இருந்து உடல் நிறை குறியீடு (மெட்ரிக் அல்லது இம்பீரியல்).

வயது கணிப்பான்

பிறந்த தேதியிலிருந்து ஆண்டுகள், மாதங்கள் மற்றும் நாட்களில் சரியான வயதைக் கணக்கிடுங்கள்.

கூட்டு வட்டி கணிப்பான்

கூட்டுதலுடன் இறுதி தொகை மற்றும் ஈட்டிய வட்டியைக் கணக்கிடுங்கள்.

அனைத்து கணிப்பான்களும்