HesapHanem

Beregner til kritisk svømmehastighed

Find din kritiske svømmehastighed (CSS).

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Om denne beregner

Den kritiske svømmehastighed (CSS) anslås som CSS = (400m − 200m) ÷ (t400 − t200): den ekstra distance, der tilbagelægges i den ekstra tid mellem et tidsløb på 400 m og et på 200 m. Den tilnærmer det hurtigste tempo, en svømmer kan opretholde aerobt uden at ophobe laktat hurtigere, end kroppen kan fjerne det – svømmeversionen af en løbers laktattærskel.

Svømmetrænere bruger CSS til at sætte tempoet i intervaltræning, da tærskelserier typisk svømmes ved eller lige over CSS for at opbygge aerob kapacitet uden den træthed, som maksimal sprint giver, og konkurrencesvømmere tester den igen med få ugers mellemrum for at følge fremgangen i form og justere deres måltempo pr. 100 m.

Var dette nyttigt?

Du kan vælge op til 3 reaktioner.

Kommentarer

  • Skriv den første kommentar.

Populære beregnere

Lånberegner

Månedlig ydelse, samlede renter og fuld afdragsplan.

Procentberegner

Procentvis ændring, procent af, og forholdsberegninger.

Rabatberegner

Beregn slutpris, besparelse og rabatbeløb.

BMI-beregner

Body mass index ud fra højde og vægt (metrisk eller imperial).

Aldersberegner

Beregn din nøjagtige alder i år, måneder og dage ud fra fødselsdato.

Beregner for renters rente

Beregn slutbeløb og optjente renter med renters rente.

Alle beregnere