Health & Medical

367 கருவிகள் · page 3 of 7

• 🎯நேவி உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் US Navy டேப் சூத்திரத்துடன் உடல் கொழுப்பு சதவீதம், கொழுப்பு நிறை மற்றும் மெலிந்த நிறையை மதிப்பிடுங்கள்.
• 🥗கட்டிங் கலோரி இலக்கு கால்குலேட்டர் உங்கள் TDEE மற்றும் வாராந்திர கொழுப்பு குறைப்பு இலக்கிலிருந்து உங்கள் தினசரி கட்டிங் கலோரி இலக்கைக் கண்டறியவும் (1 பவுண்டு கொழுப்பு = 3500 கலோரி).
• 🤰முன்-வலிப்புநோய் அபாய கணிப்பான் பொதுவான தாய்வழி அபாயக் காரணிகளை ஒப்பீட்டு முன்-வலிப்புநோய் அபாய மதிப்பீடாக இணைக்கும் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட திரையிடல் மதிப்பெண். கல்விக்காக மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🩸அல்புமின் (g/dL)-இலிருந்து லிட்டருக்கு கிராம் மாற்றி இந்த வேகமான, துல்லியமான அலகு மாற்றியைப் பயன்படுத்தி அல்புமினை (g/dL) லிட்டருக்கு கிராமாக உடனடியாக மாற்றவும்.
• 🤰இரண்டாம் மூன்று மாதக் காலத் தொடக்க கால்குலேட்டர் உங்கள் இரண்டாம் மூன்று மாதக் காலம் தொடங்கும் தேதியைக் கண்டறிகிறது — கடைசி மாதவிடாய்க்கு 14 வாரங்கள் (98 நாட்கள்) பிறகு.
• 🔥உணவின் வெப்ப விளைவு கால்குலேட்டர் உணவின் வெப்ப விளைவை (TEF) கணக்கிடுங்கள் — ஒரு உணவை செரிக்கவும் செயலாக்கவும் உங்கள் உடல் எரிக்கும் கலோரிகள் — உண்ட கலோரிகளின் சதவீதமாக (கலப்பு உணவுக்கு சுமார் 10%).
• 🩸CRUSADE இரத்தப்போக்கு மதிப்பெண் கால்குலேட்டர் CRUSADE மதிப்பெண்ணைப் பயன்படுத்தி கடுமையான கரோனரி நோய்க்குறி நோயாளிகளில் மருத்துவமனைக்குள் பெரிய இரத்தப்போக்கு ஆபத்தை மதிப்பிடுகிறது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 😴REM தூக்க மதிப்பீட்டு கணிப்பான் உங்கள் மொத்த தூக்க மணிநேரம் மற்றும் வழக்கமான REM சதவீதத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு REM தூக்கம் பெறுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடுகிறது.
• 🚶NEAT ஆற்றல் செலவு கணிப்பான் உங்கள் தினசரி அடிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் உடல் எடையிலிருந்து உடற்பயிற்சி அல்லாத செயல்பாட்டு வெப்ப உருவாக்கத்தை (NEAT) கலோரிகளில் மதிப்பிடுகிறது.
• 💊கிரியேட்டின் ஏற்றுதல் அளவு கால்குலேட்டர் 5–7 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு உடல் எடையின் ஒவ்வொரு கிலோவுக்கும் 0.3 கிராம் கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் ஏற்றுதல் அளவையும், தினசரி பராமரிப்பு அளவையும் மதிப்பிடுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🌡️உடல் வெப்பநிலை மாற்ற கால்குலேட்டர் உடல் வெப்பநிலையை செல்சியஸ் மற்றும் ஃபாரன்ஹீட் இடையே மாற்றி, 37 °C இயல்பான உள்ளக வெப்பநிலையிலிருந்து விலகலைக் காட்டுகிறது.
• 🧊குளிர் வெளிப்பாடு கலோரி எரிப்பு கால்குலேட்டர் உங்கள் எடை, வெப்பநிலை மற்றும் கால அளவின் அடிப்படையில், குளிர்ந்த நீர் அல்லது குளிர்ந்த காற்றில் இருக்கும்போது வெப்பத்தை உருவாக்க உங்கள் உடல் எரிக்கும் கூடுதல் கலோரிகளை மதிப்பிடுங்கள்.
• 🩸கொரானா VTE மதிப்பெண் கணிப்பான் புற்றுநோய் இடம், இரத்த எண்ணிக்கைகள் மற்றும் BMI இலிருந்து கீமோதெரபி தொடங்கும் புற்றுநோயாளிகளில் சிரை த்ரோம்போஎம்போலிசத்திற்கான கொரானா அபாய மதிப்பெண்ணைக் கணக்கிடுகிறது.
• 👶பிலிரூபின் ஆபத்து மண்டலக் கணிப்பான் மொத்த சீரம் பிலிரூபின் மற்றும் மணிநேரத்தில் வயதிலிருந்து எளிமைப்படுத்தப்பட்ட நேரியல் நோமோகிராம் தோராயத்தைப் பயன்படுத்தி புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மஞ்சள் காமாலை ஆபத்து மண்டலத்தை மதிப்பிடுகிறது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🩸பிளாஸ்மா ஆஸ்மோலாலிட்டி கணிப்பான் சோடியம், குளுக்கோஸ் மற்றும் BUN இலிருந்து சீரம் ஆஸ்மோலாலிட்டியைக் கணக்கிடுங்கள்.
• 🏃போர்க் RPE அளவுகோல் கணிப்பான் உங்கள் இதயத் துடிப்பு (RPE×10), முயற்சி சதவீதம் மற்றும் தீவிரப் பிரிவை மதிப்பிட 6–20 போர்க் உணரப்பட்ட முயற்சி (RPE) அளவுகோலைப் பயன்படுத்துகிறது.
• 🩺Truelove & Witts தீவிரக் கால்குலேட்டர் மலம், உயிர்ச்சக்தி அறிகுறிகள் மற்றும் இரத்த மதிப்புகளிலிருந்து Truelove & Witts அளவுகோல்களை எண்ணி புண் பெருங்குடல் அழற்சியின் தீவிரத்தை (லேசான, மிதமான, கடுமையான) வகைப்படுத்துகிறது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🥚ஆன்ட்ரல் ஃபாலிக்கிள் எண்ணிக்கைக் கணிப்பான் (AFC) இடது மற்றும் வலது சினைப்பையின் ஆன்ட்ரல் ஃபாலிக்கிள் எண்ணிக்கைகளைக் கூட்டி மொத்த AFC எண்ணிக்கையைத் தருகிறது, மேலும் பல்நீர்க்கட்டி சினைப்பை உருவமைப்புக்கான 2023 PCOS வழிகாட்டுதலின் வரம்பைச் சரிபார்க்கிறது: குறைந்தது ஒரு சினைப்பையில் 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஃபாலிக்கிள்கள். மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 📏தோல்மடிப்பு உடல் கொழுப்பு (3-இடம்) கணிப்பான் ஜாக்சன்-பொல்லாக் 3-இட சமன்பாடு மற்றும் சிரி சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி மூன்று தோல்மடிப்பு அளவீடுகளிலிருந்து உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை மதிப்பிடுகிறது.
• 🩺கிரியேட்டினின் mg/dL → µmol/L மாற்றி சீரம் கிரியேட்டினினை mg/dL மற்றும் µmol/L இடையே (1 mg/dL = 88.42 µmol/L) இரு திசைகளிலும் மாற்றுகிறது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🫁நிமோனியா தீவிரக் குறியீட்டுக் கால்குலேட்டர் வயது, பாலினம் மற்றும் முக்கிய உயிர்க் குறிகளிலிருந்து எளிமைப்படுத்தப்பட்ட PSI/PORT நிமோனியா தீவிர மதிப்பெண் மற்றும் அபாய வகுப்பை மதிப்பிடுகிறது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 💧நீரேற்றக் கணிப்பான்: காஃபின் vs. மது உங்கள் மொத்த திரவ உட்கொள்ளலில் இருந்து காஃபின் மற்றும் மதுவின் சிறுநீர்ப்பெருக்கி இழப்புகளைக் கழித்து பானங்களிலிருந்து நிகர திரவ சமநிலையை மதிப்பிடுகிறது.
• 🍔ஒரு பவுண்டு எடை கூட்ட கலோரிகள் கால்குலேட்டர் எடை கூட்டத் தேவையான கலோரி உபரியைக் கணக்கிடவும் — ஒரு பவுண்டுக்கு சுமார் 3,500 கிலோகலோரி — மேலும் உங்கள் தினசரி உபரியில் எத்தனை நாட்கள் ஆகும் என்பதையும். ஆரோக்கியமான எடை அல்லது தசை அதிகரிப்புக்கான எளிய திட்டமிடல் கருவி.
• 🚶அடிகளிலிருந்து கலோரி எரிப்புக் கணிப்பான் உங்கள் அடிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் உடல் எடையிலிருந்து நடக்கும்போது எரிக்கும் கலோரியை மதிப்பிடுகிறது.
• 💧எடையின் அடிப்படையில் தினசரி நீர் இலக்கு கணிப்பான் உடல் எடையிலிருந்து ஒரு கிலோவுக்கு சுமார் 33 மிலி அளவில் தினசரி நீர் அருந்தும் இலக்கையும், விருப்பத் தேர்வாக செயல்பாட்டுச் சேர்ப்பையும் மதிப்பிடுங்கள். இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 📏கழுத்து-உயர விகித கால்குலேட்டர் கழுத்து சுற்றளவுக்கும் உயரத்துக்கும் உள்ள விகிதத்தை சதவீதத்தில் கணக்கிடுகிறது; சில நேரங்களில் உடல் கட்டமைப்பின் தோராயமான குறியீடாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• ❤️மார்பு வலிக்கான HEART மதிப்பெண் கால்குலேட்டர் அவசரப் பிரிவு மார்பு வலிக்கான HEART மதிப்பெண் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட 6-வார பெரிய பாதகமான இதய நிகழ்வு (MACE) அபாயத்தைக் கணக்கிடுகிறது.
• 👟தினசரி அடி இலக்கு கால்குலேட்டர் உங்கள் எடையின் அடிப்படையில் இலக்கு கலோரிகளை எரிக்க தினமும் எத்தனை அடிகள் தேவை என்பதையும், உங்கள் அடி நீளத்தில் அது எவ்வளவு தூரம் என்பதையும் மதிப்பிடுகிறது.
• 🩺Cockcroft-Gault சரிசெய்யப்பட்ட உடல் எடை கணிப்பான் அதிக எடையுள்ள நோயாளிகளில் துல்லியத்திற்காக Devine சிறந்த உடல் எடை மற்றும் சரிசெய்யப்பட்ட உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி Cockcroft-Gault சமன்பாட்டின் மூலம் கிரியேட்டினின் கிளியரன்ஸை மதிப்பிடுகிறது.
• 📏இடுப்பு சுற்றளவு வளர்சிதை மாற்ற அபாயக் கணிப்பான் பாலினம் சார்ந்த வரம்புகளுடன் (ஆண்கள் ≥94/≥102 செ.மீ, பெண்கள் ≥80/≥88 செ.மீ) இடுப்பு சுற்றளவிலிருந்து வளர்சிதை மாற்ற அபாயத்தைக் கணிக்கவும். இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 😴இரவில் உறக்க சுழற்சி கால்குலேட்டர் உங்கள் இரவு உறக்கத்தில் எத்தனை முழு 90 நிமிட உறக்க சுழற்சிகள் அமைகின்றன, எத்தனை நிமிடங்கள் மீதம் உள்ளன என்பதை அறிந்து, சுழற்சிகளுக்கு இடையே எழுவதைத் திட்டமிடுங்கள்.
• 🚑காயத் தீவிரம் மதிப்பெண் கணிப்பான் சுருக்கிய காயக் கோல்முறையின் (AIS) மூன்று உயர்ந்த பகுதி மதிப்பெண்களின் வர்க்கங்களின் கூட்டுத்தொகையாக காயத் தீவிரம் மதிப்பெண்ணை (ISS) கணக்கிடுகிறது; எந்த AIS 6 மதிப்பெண்ணும் முடிவை 75 ஆக வரம்பிடுகிறது.
• ⚖️சரிசெய்யப்பட்ட சிறந்த உடல் எடை கணிப்பான் டிவைன் சிறந்த உடல் எடை சூத்திரம் மற்றும் உண்மையான எடைக்கான 0.4 திருத்தக் காரணியைப் பயன்படுத்தி சரிசெய்யப்பட்ட உடல் எடையை மதிப்பிடுகிறது.
• 🥤உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய புரத கணிப்பான் உங்கள் உடல் எடை மற்றும் ஒரு கிலோகிராமுக்கான இலக்கு அளவின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு எவ்வளவு புரதம் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கணக்கிடுகிறது.
• 🍼குழந்தைகள் பராமரிப்பு கலோரி கணிப்பான் உடல் எடையின் அடிப்படையில் ஹாலிடே-செகர் முறையைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் தினசரி பராமரிப்பு கலோரி தேவையை மதிப்பிடுங்கள்.
• 📏பெற்றோர் சராசரி உயரக் கணிப்பான் பெற்றோரின் உயரத்திலிருந்து குழந்தையின் வயதுவந்த உயரத்தை நடு-பெற்றோர் முறையில் ±8.5 செ.மீ எதிர்பார்க்கப்படும் வரம்புடன் மதிப்பிடுங்கள்.
• 🫃உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு நிலை மதிப்பீட்டு கால்குலேட்டர் இடுப்பு, உயரம், வயது, பாலினத்திலிருந்து உங்கள் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு நிலையை (1–59 அளவுகோல்) மதிப்பிடுங்கள்.
• 🩸ஃபெரிட்டின் குறிப்பு கணிப்பான் சீரம் ஃபெரிட்டின் மதிப்பை பாலின அடிப்படையிலான வழக்கமான குறிப்பு வரம்புகளுடன் ஒப்பிட்டு குறைவு, இயல்பு அல்லது அதிகம் என வகைப்படுத்துகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🤰சுருக்க நேரங் கணிப்பான் சுருக்கங்கள் தொடங்கும் இடைவெளியின் சராசரியை ஒரு அதிர்வெண்ணாக மாற்றி, செயலில் உள்ள பிரசவத்திற்கான 5-1-1 விதியுடன் சரிபார்க்கவும். இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 🍗ஒரு உணவுக்கு புரத கால்குலேட்டர் உடல் எடையிலிருந்து உங்கள் தினசரி புரத இலக்கைக் கணக்கிட்டு, அதை உங்கள் உணவுகளுக்கு சமமாகப் பிரியுங்கள்.
• 📐தோல் மடிப்புகளின் கூட்டுத்தொகைக் கணிப்பான் உடல் கலவை மதிப்பீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் கூட்டுத்தொகையாக ஏழு தோல் மடிப்பு தடிமன் அளவீடுகள் வரை கூட்டுங்கள்.
• 🏃மீட்பு நேரக் கணிப்பான் உடற்தகுதி நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்ட மீட்பு காரணியைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி அழுத்த மதிப்பெண்ணிலிருந்து மீட்பு நேரத்தை மதிப்பிடுகிறது. இது ஒரு தோராயமான வழிகாட்டி (மீட்பு மணிகள் = அழுத்த மதிப்பெண் × காரணி), மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 📏தோல் மடிப்பு (7 இடம்) உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் ஜாக்சன்-பொல்லாக் 7 இட தோல் மடிப்பு அளவுகள், வயது, பாலினம் மூலம் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை கணிக்கவும்.
• 📏இடுப்பு-பிட்டம்-உயரம் கூட்டு கால்குலேட்டர் மைய கொழுப்பு பரவல் அபாயத்தை சுருக்கும் ஒற்றை கூட்டு மதிப்பெண்ணாக உங்கள் இடுப்பு-உயர விகிதத்தையும் இடுப்பு-பிட்ட விகிதத்தையும் இணைக்கவும்.
• 🤰பிஷப் மதிப்பெண் கால்குலேட்டர் ஐந்து உன்னதமான பிஷப் கூறுகளை (விரிவாக்கம், மெலிதல், நிலை, நிலைப்பாடு, திசை) கூட்டி பிரசவத் தூண்டலுக்கான கர்ப்பப்பை வாயின் தயார்நிலையை மதிப்பிடுகிறது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• 👀திரை நேர கண் இடைவேளை கணிப்பான் கொடுக்கப்பட்ட திரை நேரத்திற்கு உங்களுக்கு எத்தனை 20-20-20 கண் இடைவேளைகள் தேவை என்பதை மதிப்பிடுகிறது.
• 🫁பெர்லின் ARDS அளவுகோல் கணிப்பான் PaO₂/FiO₂ விகிதத்தைப் பயன்படுத்தி பெர்லின் வரையறையின்படி கடுமையான சுவாச இடர் நோய்க்குறியின் தீவிரத்தை (லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான) வகைப்படுத்துங்கள்.
• 🚑TRISS நிகழ்தகவு கணிப்பான் திருத்தப்பட்ட காய மதிப்பெண், காயத் தீவிர மதிப்பெண், வயது மற்றும் காய வழிமுறையிலிருந்து TRISS உயிர்பிழைக்கும் நிகழ்தகவைக் கணிக்கிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• ⚖️சிறந்த எடை கால்குலேட்டர் (Miller சூத்திரம்) உயரம் மற்றும் பாலினத்தை கொண்டு Miller (1983) சூத்திரத்தால் உங்கள் சிறந்த உடல் எடையைக் கணக்கிடுங்கள்.
• 🍽️தட்டு முறை பங்கு கால்குலேட்டர் பாதி காய்கறி, கால் பங்கு புரதம், கால் பங்கு கார்போஹைட்ரேட் என்ற தட்டு முறையை கிராம் மற்றும் கலோரிகளில் உண்மையான பங்கு அளவுகளாக மாற்றவும்.
• ❤️மாற்றியமைக்கப்பட்ட அதிர்ச்சி குறியீட்டு கணிப்பான் சாத்தியமான ஹீமோடைனமிக் நிலையற்ற தன்மையைச் சுட்டிக்காட்ட மாற்றியமைக்கப்பட்ட அதிர்ச்சி குறியீட்டை (இதயத் துடிப்பை சராசரி தமனி அழுத்தத்தால் வகுத்தல்) கணக்கிடுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
• ⚖️ஆரோக்கியமான எடை வரம்பு கால்குலேட்டர் இயல்பான பிஎம்ஐ வரம்பின் (18.5–24.9) அடிப்படையில் உங்கள் உயரத்திற்கான ஆரோக்கியமான எடை வரம்பைக் கண்டறியுங்கள். குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச ஆரோக்கியமான எடையைக் கிலோகிராமில் வழங்கும்.
• 👶குழந்தை நீள சதவீத கால்குலேட்டர் அளவிடப்பட்ட நீளம், வயதுக் குழு சராசரி நீளம் மற்றும் நிலையான விலகலைப் பயன்படுத்தி இயல்பான பரவலின் மூலம் குழந்தையின் நீள சதவீதத்தை மதிப்பிடுங்கள்.
• 😴செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் தூக்கத் தேவைக் கணிப்பான் பயிற்சி கால அளவு மற்றும் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் அடிப்படை அளவுக்கு மீட்பு நேரத்தைச் சேர்த்து எவ்வளவு தூக்கம் தேவை என்பதை மதிப்பிடுகிறது.
• 🦽செயல்பாட்டு சுயச்சார்பு அளவீடு (FIM) கணிப்பான் மோட்டார் துணை மதிப்பெண் (13–91) மற்றும் அறிவாற்றல் துணை மதிப்பெண் (5–35) ஐக் கூட்டி மொத்த FIM மதிப்பெண் (18–126) மற்றும் தொடர்புடைய சார்பு நிலையைப் பெறுங்கள்.
• 🏋️தசை நிறை குறியீட்டு கால்குலேட்டர் உங்கள் எலும்புத் தசை குறியீட்டைக் (எலும்புத் தசை நிறையை உயரத்தின் வர்க்கத்தால் வகுத்தது) கணக்கிட்டு, உங்கள் பாலினத்திற்கு அது ஜான்சென் 2004 சார்கோபீனியா ஆபத்து வரம்புகளில் எதில் உள்ளது எனப் பாருங்கள்.
• ❤️விகித அழுத்த பெருக்கல் கணிப்பான் விகித அழுத்த பெருக்கல் (இரட்டை பெருக்கல்) இதயத் துடிப்பை சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தால் பெருக்கி இதய தசை ஆக்சிஜன் தேவை மற்றும் இதய சுமையை மதிப்பிடுகிறது.
• 🦾எலும்பு தசை நிறை மதிப்பீட்டு கால்குலேட்டர் அடிப்படை உடல் அளவீடுகளிலிருந்து உங்கள் எலும்பு தசை நிறையை கிலோகிராமிலும் உடல் எடையின் சதவீதமாகவும் மதிப்பிடுங்கள்.
• ⚖️சிறந்த எடை கால்குலேட்டர் (Robinson சூத்திரம்) உயரம் மற்றும் பாலினத்தை கொண்டு Robinson (1983) சூத்திரத்தால் உங்கள் சிறந்த உடல் எடையைக் கணக்கிடுங்கள்.
• ⚖️டியூரன்பெர்க் உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் டியூரன்பெர்க் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி BMI, வயது மற்றும் பாலினத்திலிருந்து உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை மதிப்பிடுங்கள்.