HesapHanem

Ҳисобкунаки истеъмоли равғани рӯзона

Ҳадафи равғани рӯзонаи худро ёбед.

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

Ин ҳисобкунак фоизи ҳадафии равғанро аз миқдори умумии калорияҳо ба грамм табдил медиҳад, бо истифода аз он далел, ки равған 9 килокалория барои ҳар грамм медиҳад (дар муқоиса бо 4 барои сафеда ва карбогидрат): калорияи рӯзона × фоизи равған ÷ 9.

Онро одамоне, ки парҳезҳои бар асоси макро мисли кето ё нақшаҳои каммаводаи равған пайравӣ мекунанд ва ба ҷои танҳо фоиз ба ҳадафи мушаххаси грамм ниёз доранд, диетологҳое, ки нақшаи хӯроки муштариёнро танзим мекунанд, ва ҳар касе, ки нишонаи ғизоиро мехонад ва мехоҳад тавсияи фоизиро ба шумораи воқеии грамми рӯзона табдил диҳад, истифода мебаранд.

Оё ин муфид буд?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Шарҳҳо

  • Аввалин шарҳро шумо нависед.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо