HesapHanem

Previsore tempo di gara

Stima un tempo finale da un risultato di gara noto.

Come si usa

  1. Inserisci i tuoi valori nei campi qui sopra.
  2. Premi Calcola per vedere subito il tuo risultato.
  3. Usa il pulsante Condividi per copiare un link al tuo risultato.

Informazioni su questo calcolatore

Questo strumento di previsione usa la formula di Riegel, T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06, per stimare in quanto tempo correresti una distanza di gara diversa partendo da un risultato recente: l'esponente 1,06 tiene conto del fatto che il passo rallenta naturalmente sulle distanze più lunghe invece di restare costante.

I podisti che si preparano per una maratona usano un tempo recente sui 10K o in mezza maratona per fissare un ritmo obiettivo realistico, e gli allenatori se ne servono per verificare se un tempo finale target sia fisiologicamente ragionevole rispetto alla forma attuale dell'atleta, e non solo un desiderio arbitrario.

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