Health & Medical

Zana 367 · page 5 of 7

Kikokotoo cha Kiwango cha Kimetaboliki cha Kupumzika (Schofield) Mlingano wa Schofield, unaotumiwa na WHO, unakadiria kiwango cha kimetaboliki cha kupumzika kutokana na uzito wa mwili, kikundi cha umri, na jinsia.
Kikokotoo cha Kiwango cha Kupungua Uzito kwa Wiki Kokotoa wastani wa kiwango cha kupungua uzito wako kwa wiki kutokana na uzito wa mwanzo, uzito wa sasa, na wiki zilizopita, kisha uangalie kama iko ndani ya wigo salama unaopendekezwa kwa kawaida.
Kikokotoo cha Kiwango cha Shughuli za Mwili Hubainisha kipengele cha kiwango cha shughuli za mwili (PAL) kutoka kwa mtindo wako wa maisha na kukizidisha na BMR yako ili kukadiria jumla ya matumizi ya nishati ya kila siku.
Kikokotoo cha Kiwango cha Uzalishaji wa Retikulositi Hukokotoa kiwango cha uzalishaji wa retikulositi kwa kurekebisha hematokriti na kipengele cha ukomavu; kwa madhumuni ya elimu tu, si ushauri wa kimatibabu.
Kikokotoo cha Kizingiti cha Leusini Kokotoa gramu ngapi za chanzo cha protini unahitaji kula katika mlo mmoja ili kufikia kizingiti chako cha leusini kwa usanisi wa juu wa protini ya misuli.
Kikokotoo cha Kuhesabu Kurudi cha Ujauzito Gundua ni siku na wiki ngapi zimebaki hadi tarehe ya kujifungua kwa msingi wa muda kamili wa wiki 40.
Kikokotoo cha Kuhesabu Mateke ya Mtoto Fuatilia mienendo ya mtoto tumboni kwa njia ya kuhesabu hadi kumi na uone mienendo kwa saa na dakika kwa kila mwendo.
Kikokotoo cha Kukadiria Usingizi Mzito Kadiria kiasi cha usingizi mzito unaopata kwa usiku — sehemu yake hupungua kadri umri unavyoongezeka.
Kikokotoo cha Kupona Jet Lag Kadiria ni siku ngapi saa yako ya mwili inahitaji ili kujipanga upya baada ya kuvuka maeneo ya saa kuelekea mashariki au magharibi.
Kikokotoo cha Kurejesha Deni la Usingizi Jua ni usiku mingapi ya usingizi wa ziada unahitajika ili kulipa deni la usingizi lililokusanyika.
Kikokotoo cha Kurejesha Electrolytes Kadiria ni kiasi gani cha sodiamu na potasiamu unapoteza kwa jasho wakati wa mazoezi ili uweze kuzirejesha.
Kikokotoo cha Kushuka kwa Homa Inakadiria jinsi homa inavyoshuka haraka na muda unaotarajiwa wa kufikia 37 °C; kwa madhumuni ya elimu tu, si ushauri wa kitabibu.
Kikokotoo cha Kuungua kwa Eneo la Uso wa Mwili Wote (TBSA) Inakadiria eneo lote la uso wa mwili lililoungua kwa kutumia kanuni ya tisa na makadirio ya majimaji ya Parkland; kwa madhumuni ya kielimu tu, si ushauri wa kimatibabu.
Kikokotoo cha Lengo la Kalori za Kuongeza Uzito Kokotoa lengo lako la kila siku la kalori za kuongeza uzito kutoka kwa TDEE yako na kiwango cha kila wiki cha kuongeza uzito unachotaka (kuongezeka kwa lb 1 ni sawa na takriban kcal 3500).
Kikokotoo cha Lengo la Maji la Kila Siku (Hali ya Hewa) Kadiria lengo lako la maji la kila siku kutokana na uzito wa mwili, likirekebishwa kwa hali ya hewa ya joto.
Kikokotoo cha Lengo la Nyuzinyuzi za Kila Siku Pata kiwango kinachopendekezwa cha nyuzinyuzi kwa siku kulingana na umri na jinsia yako, na kilinganishe na makadirio yanayotegemea kalori ya gramu 14 kwa kila kalori 1,000.
Kikokotoo cha Lengo la Potasiamu la Kila Siku Gundua ulaji wako wa kila siku unaopendekezwa wa potasiamu (Ulaji wa Kutosha) kulingana na umri na jinsia.
Kikokotoo cha Lepe Fupi au Mzunguko Kamili Angalia kama lepe fupi la dakika 20 au mzunguko kamili wa usingizi wa dakika 90 unatosheleza muda ulionao.
Kikokotoo cha Lishe ya Siku ya Mashindano Panga jumla ya ulaji wa wanga wa mashindano kutokana na malengo ya kila saa.
Kikokotoo cha Mabadiliko ya Joto la Msingi la Mwili Linganisha joto la msingi la mwili wako kabla na baada ya udondoshaji wa yai ili kugundua mabadiliko ya joto yanayoashiria udondoshaji wa yai.
Kikokotoo cha Mabadiliko ya Kiasi cha Mpigo (SVV) Hukokotoa mabadiliko ya kiasi cha mpigo (SVV) kutoka kiasi cha juu na cha chini cha mpigo ili kupima mwitikio wa kuongezewa maji.
Kikokotoo cha Mabadiliko ya Muundo wa Mwili Linganisha vipimo viwili vya muundo wa mwili ili kuona hasa mafuta uliyopunguza na misuli uliyoongeza.
Kikokotoo cha Macro za Mzunguko wa Kabohaidreti Kokotoa protini, kabohaidreti za siku ya juu na kabohaidreti za siku ya chini kwa mpango wa mzunguko wa kabohaidreti, kulingana na uzito wako wa mwili na malengo ya kalori kwa siku za juu na chini.
Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili cha Covert Bailey Kadiria asilimia ya mafuta ya mwili, uzito wa mafuta na uzito usio na mafuta kwa njia rahisi ya utepe wa kupimia ukitumia mzunguko wa kiuno na kifundo cha mkono.
Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili kwa Bioimpedance Kadiria uzito wa mwili usio na mafuta na asilimia ya mafuta ya mwili kutoka kwa usomaji wa upinzani na reactance wa uchambuzi wa bioelectrical impedance (BIA).
Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili kwa Mikunjo ya Ngozi cha Slaughter (Watoto) Kadiria mafuta ya mwili kwa watoto na vijana kutokana na mikunjo ya ngozi ya trisepsi na shavu la mguu kwa milinganyo ya Slaughter.
Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili kwa Ngozi Iliyokunjwa (Durnin-Womersley) Kadiria asilimia ya mafuta ya mwili kutoka jumla ya makunjo 4 ya ngozi (bisepu, tricepu, chini ya bega, juu ya nyonga) kwa kutumia mlinganyo wa Durnin-Womersley.
Kikokotoo cha mafuta ya mwili YMCA Kadiria asilimia ya mafuta ya mwili kwa njia ya utepe wa kupima YMCA kutoka kiuno na uzito.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Folate Wakati wa Ujauzito Hukadiria kiasi cha asidi ya foliki cha kuongeza na lengo lako la kila siku la folate kulingana na kiwango cha hatari cha ujauzito na ulaji wako wa sasa wa folate kutoka chakula.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Kalsiamu ya Kila Siku Gundua kiwango kinachopendekezwa cha kalsiamu ya kila siku (RDA) kulingana na umri na jinsia.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Kila Siku ya Vitamini D Hukadiria ulaji unaopendekezwa wa kila siku wa vitamini D kwa IU na maikrogramu kulingana na umri na hali ya ujauzito.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Madini ya Chuma katika Ujauzito Kadiria mahitaji ya kila siku ya madini ya chuma wakati wa ujauzito na kiasi cha chuma cha ziada cha kuongeza kwenye lishe yako.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Nishati Yaliyokadiriwa Hukokotoa mahitaji yako ya nishati yaliyokadiriwa (EER) kwa kcal/siku kwa kutumia milinganyo ya DRI ya Institute of Medicine.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Zinki Gundua ulaji wa kila siku unaopendekezwa wa zinki (RDA) na kikomo cha juu salama kulingana na umri na jinsia.
Kikokotoo cha Makadirio ya Maji ya Nje ya Seli Kadiria maji yako ya nje ya seli (ECW) na maji ya ndani ya seli (ICW) kwa lita kutoka kwa jumla ya maji ya mwili, kulingana na umri, urefu, uzito na jinsia.
Kikokotoo cha Makadirio ya Umri wa Moyo Hukadiria umri wa moyo wako na hatari ya moyo na mishipa ya miaka 10 kwa kutumia kazi ya jumla ya hatari ya CVD ya Framingham (D'Agostino 2008) kutoka jinsia, umri, shinikizo la damu, matibabu, uvutaji sigara, kisukari na kolesteroli; kwa madhumuni ya elimu tu, si ushauri wa kitabibu.
Kikokotoo cha Makadirio ya Uzalishaji wa Joto Unaobadilika Kadiria kiasi ambacho kimetaboliki yako imejirekebisha chini ya kiwango ambacho kingetarajiwa kutokana na kupungua uzito pekee wakati wa lishe endelevu.
Kikokotoo cha Makadirio ya Uzito wa Mifupa Pata makadirio ya uzito wa mifupa ya mfupa kwa kilogramu, na kama asilimia ya uzito wa mwili, kutoka urefu wako na uzito.
Kikokotoo cha Makro za Keto Kokotoa malengo yako ya kila siku ya protini, kabohaidreti, na mafuta kwa lishe ya ketogenic, kulingana na kalori zako, uzito wa mwili, na kikomo maalum cha kila siku cha kabohaidreti.
Kikokotoo cha Makro Zenye Protini Nyingi Kokotoa mgawanyo wa makro wenye protini nyingi kutoka kwa kalori zako, uzito wa mwili, na uwiano wa protini kwa kilogramu, huku kalori zilizobaki zikigawanywa sawa kati ya wanga na mafuta.
Kikokotoo cha Mapigo ya Moyo kutoka Muda wa RR Hubadilisha muda wa RR wa ECG kwa milisekunde kuwa mapigo ya moyo kwa mapigo kwa dakika; kwa madhumuni ya elimu tu, si ushauri wa kitabibu.
Kikokotoo cha MCHC (mkusanyiko wa wastani wa himoglobini katika chembe) Kokotoa MCHC kutoka himoglobini na hematokriti — mkusanyiko wa wastani wa himoglobini katika chembe nyekundu za damu.
Kikokotoo cha Mgawanyo wa Kalori kwa Milo Gawa lengo lako la kalori za kila siku kati ya kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio.
Kikokotoo cha Mizani ya Nishati Linganisha kalori zilizotumiwa na kalori zilizochomwa ili kuona mizani yako ya nishati ya kila siku na mabadiliko ya uzito yanayotarajiwa kwa wiki.
Kikokotoo cha Mlinganyo wa Gesi ya Alveoli Kokotoa shinikizo la oksijeni ya alveoli (PAO₂) na tofauti ya A–a kutoka mlinganyo wa gesi ya alveoli.
Kikokotoo cha Mlinganyo wa Siri Badilisha msongamano wa mwili kuwa asilimia ya mafuta kwa mlinganyo maarufu wa Siri.
Kikokotoo cha Mtiririko wa Kilele Unaotarajiwa (PEF) Kadiria mtiririko wa juu wa kupumua nje unaotarajiwa (PEF) kwa L/dakika kutoka umri, urefu na jinsia kwa kutumia ukadiriaji wa mstari wa kawaida.
Kikokotoo cha Muda Bora wa Usingizi wa Mchana Chagua muda sahihi wa usingizi wa mchana kulingana na lengo lako na uone jumla ya muda wa kutenga, pamoja na muda wa kupatwa na usingizi.
Kikokotoo cha Muda wa Kuacha Kafeini Pata muda wa mwisho unaoweza kunywa kahawa ili kafeini ishuke chini ya kiwango salama kwa usingizi ifikapo wakati wa kulala.
Kikokotoo cha Muda wa Kulala kwa Kronotaipu Tengeneza ratiba ya kulala na kuamka kulingana na sehemu ya kati ya usingizi inayolingana na kronotaipu yako.
Kikokotoo cha Muda wa Kunywa Melatonini Kokotoa wakati wa kunywa melatonini ili kupata usingizi haraka au kusogeza saa yako ya mwili mbele, kulingana na muda wako wa kulala na makadirio ya DLMO.
Kikokotoo cha Muda wa Kupata Mwanga Pata ratiba yako ya mwanga kwa mdundo wa mwili: kipindi cha mwanga mkali asubuhi, wakati wa kupunguza taa na kiwango cha chini cha joto la mwili.
Kikokotoo cha Muda wa Kupatwa na Usingizi Kokotoa muda unaochukua kupatwa na usingizi baada ya kuzima taa na maana yake kwa usingizi wako.
Kikokotoo cha Muda wa Lepe la Kahawa Panga lepe la kahawa ili uamke wakati kafeini inapofikia kilele chake mwilini.
Kikokotoo cha Muda wa Mtoto Kukaa Macho Jua ni muda gani mtoto mchanga au mtoto mdogo anaweza kukaa macho kwa raha kati ya usingizi wa mchana kulingana na umri wake.
Kikokotoo cha Muda wa Wanga Kabla ya Mazoezi Kadiria ni kiasi gani cha wanga cha kula kabla ya mazoezi kulingana na uzito wako na muda.
Kikokotoo cha Mwanzo wa Trimesta ya Tatu Jua ni siku na wiki ngapi zilizobaki hadi trimesta ya tatu ianze katika wiki ya 28 ya ujauzito.
Kikokotoo cha Mzunguko wa Kalori Hesabu malengo ya kalori kwa siku za juu na chini katika lishe ya mzunguko wa kalori (zigzag) ambayo kwa wastani inalingana na lengo lako la kalori la wiki.
Kikokotoo cha Nguvu ya Mitambo ya Upumuaji Kadiria nguvu ya mitambo inayotolewa na kipumulio (J/min) kwa kutumia mlinganyo rahisi MP = 0.098 x RR x Vt x (Ppeak - 0.5 x (Pplat - PEEP)).
Kikokotoo cha Nusu Uhai wa Kafeini Kadiria ni kiasi gani cha kafeini kilichobaki mwilini mwako baada ya idadi fulani ya masaa.