Health & Medical

٣٦٧ أداة · page ٣ of ٧

حاسبة دهون الجسم بطريقة البحرية قدّر نسبة دهون الجسم بصيغة البحرية الأمريكية بشريط القياس، مع كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون.
حاسبة خطر مقدمات الارتعاج درجة فحص مبسّطة تجمع عوامل الخطر الأمومية الشائعة في تقدير نسبي لخطر مقدمات الارتعاج. للتثقيف فقط وليست نصيحة طبية.
حاسبة هدف السعرات للتنشيف احسب هدف السعرات اليومي للتنشيف من معدل الأيض الكلي (TDEE) وهدف خسارة الدهون الأسبوعي (1 رطل دهون = 3500 سعرة).
حاسبة التأثير الحراري للطعام احسب التأثير الحراري للطعام (TEF) — السعرات التي يحرقها جسمك في هضم الوجبة ومعالجتها — كنسبة مئوية من السعرات المتناولة (نحو 10% للنظام الغذائي المختلط).
حاسبة بداية الثلث الثاني من الحمل تجد تاريخ بداية الثلث الثاني من حملك — بعد 14 أسبوعاً (98 يوماً) من آخر دورة شهرية.
حاسبة درجة نزيف CRUSADE تقدّر خطر النزيف الكبير داخل المستشفى لدى مرضى المتلازمات التاجية الحادة باستخدام درجة CRUSADE. ليست نصيحة طبية.
محول الألبومين (g/dL) إلى جرام لكل لتر حوّل الألبومين (g/dL) إلى جرام لكل لتر فورًا بهذا المحول السريع والدقيق.
حاسبة تقدير نوم حركة العين السريعة (REM) تقدّر مقدار نوم REM الذي تحصل عليه من إجمالي ساعات نومك ونسبة REM المعتادة.
حاسبة إنفاق الطاقة NEAT تقدّر توليد الحرارة للنشاط غير الرياضي (NEAT) بالسعرات من عدد خطواتك اليومية ووزن جسمك.
حاسبة جرعة تحميل الكرياتين تقدّر جرعة تحميل من الكرياتين مونوهيدرات بمقدار 0.3 غ لكل كغ من وزن الجسم يوميًا لمدة 5–7 أيام، إضافة إلى جرعة الصيانة اليومية. ليست نصيحة طبية.
حاسبة تحويل درجة حرارة الجسم تحول درجة حرارة الجسم بين السيلسيوس والفهرنهايت وتعرض الانحراف عن درجة الحرارة الأساسية الطبيعية 37 °C.
حاسبة حرق السعرات من التعرض للبرد قدّر السعرات الحرارية الإضافية التي يحرقها جسمك لتوليد الحرارة أثناء التعرض للماء البارد أو الهواء البارد، بناءً على وزنك ودرجة الحرارة والمدة.
حاسبة درجة خورانا للجلطات الوريدية تحسب درجة خورانا لخطر الانصمام الخثاري الوريدي لدى مرضى السرطان عند بدء العلاج الكيميائي من موقع السرطان وتعداد الدم ومؤشر كتلة الجسم.
حاسبة الأسمولالية في البلازما احسب أسمولالية المصل من الصوديوم والغلوكوز ونيتروجين اليوريا.
حاسبة منطقة خطر البيليروبين تقدّر منطقة خطر يرقان حديثي الولادة من إجمالي البيليروبين في المصل والعمر بالساعات باستخدام تقريب مبسّط لمخطط نوموغرام خطي. ليست نصيحة طبية.
حاسبة شدة ترولوف وويتس تصنّف شدة التهاب القولون التقرحي (خفيف، متوسط، شديد) بعدّ معايير ترولوف وويتس من البراز والعلامات الحيوية وقيم الدم. ليست نصيحة طبية.
حاسبة مقياس بورغ RPE يستخدم مقياس بورغ للمجهود المدرَك (RPE) من 6 إلى 20 لتقدير معدل ضربات قلبك (RPE×10) ونسبة المجهود وفئة الشدة.
حاسبة دهون الجسم بثلاث ثنايا جلدية تقدّر نسبة دهون الجسم من ثلاث قياسات للثنية الجلدية باستخدام معادلة جاكسون-بولوك للمواقع الثلاثة ومعادلة سيري.
حاسبة عدد الجريبات الغارية (AFC) تجمع عدد الجريبات الغارية للمبيض الأيسر والأيمن للحصول على إجمالي AFC، وتتحقق من عتبة إرشادات متلازمة تكيس المبايض (PCOS) لعام 2023 لشكل المبيض متعدد الكيسات: 20 جريباً أو أكثر في مبيض واحد على الأقل. ليست نصيحة طبية.
حاسبة ترطيب الكافيين مقابل الكحول تقدّر صافي توازن السوائل من المشروبات بطرح الفقد المُدِرّ للبول الناتج عن الكافيين والكحول من إجمالي ما تتناوله من سوائل.
حاسبة مؤشر شدة الالتهاب الرئوي تقدّر درجة شدة الالتهاب الرئوي المبسّطة PSI/PORT وفئة الخطر من العمر والجنس والعلامات الحيوية الأساسية. ليست نصيحة طبية.
محول الكرياتينين mg/dL إلى µmol/L يحوّل كرياتينين المصل بين mg/dL و µmol/L (1 mg/dL = 88.42 µmol/L) في كلا الاتجاهين. ليس نصيحة طبية.
حاسبة السعرات لاكتساب رطل احسب فائض السعرات اللازم لزيادة الوزن — نحو 3500 سعرة لكل رطل — وعدد الأيام اللازمة عند فائضك اليومي. أداة تخطيط بسيطة لزيادة الوزن أو الكتلة العضلية بشكل صحي.
حاسبة حرق السعرات من الخطوات تقدّر السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء المشي من عدد خطواتك ووزن جسمك.
حاسبة درجة HEART لألم الصدر تحسب درجة HEART والخطر المقدَّر للأحداث القلبية الضائرة الكبرى خلال 6 أسابيع لألم الصدر في قسم الطوارئ.
حاسبة نسبة محيط الرقبة إلى الطول تحسب نسبة محيط الرقبة إلى الطول كنسبة مئوية، وتُستخدم أحيانًا كمؤشر تقريبي لتكوين الجسم.
حاسبة هدف الماء اليومي حسب الوزن قدّر هدف شرب الماء اليومي من وزن الجسم باستخدام نحو 33 مل لكل كجم، مع إضافة اختيارية للنشاط. ليست نصيحة طبية.
حاسبة كوكروفت-غولت بوزن الجسم المعدّل تقدّر تصفية الكرياتينين بمعادلة كوكروفت-غولت باستخدام وزن الجسم المثالي لديفاين ووزن الجسم المعدّل لدقة أعلى لدى المرضى ذوي الوزن الزائد.
حاسبة هدف الخطوات اليومية تقدّر عدد الخطوات اليومية التي تحتاجها لحرق عدد مستهدف من السعرات بناءً على وزنك، والمسافة التي تعادلها وفق طول خطوتك.
حاسبة المخاطر الأيضية لمحيط الخصر قدّر المخاطر الأيضية من محيط الخصر باستخدام عتبات خاصة بكل جنس (الرجال ≥94/≥102 سم، النساء ≥80/≥88 سم). ليست نصيحة طبية.
حاسبة درجة شدة الإصابة تحسب درجة شدة الإصابة (ISS) كمجموع مربعات أعلى ثلاث درجات مناطق في مقياس الإصابة المختصر (AIS)، حيث تثبّت أي درجة AIS 6 النتيجة عند 75.
حاسبة دورات النوم في الليلة اعرف كم دورة نوم كاملة مدتها 90 دقيقة تتسع في نوم ليلتك وكم دقيقة تتبقى، لتخطط للاستيقاظ بين الدورات.
حاسبة الوزن المثالي المعدّل للجسم تقدّر وزن الجسم المعدّل باستخدام معادلة ديفاين للوزن المثالي ومعامل تصحيح قدره 0.4 للوزن الفعلي.
حاسبة البروتين بعد التمرين تحسب كمية البروتين التي يجب تناولها بعد التمرين بناءً على وزن جسمك والجرعة المستهدفة لكل كيلوغرام.
حاسبة السعرات الحرارية للأطفال قدّر احتياج الطفل اليومي من السعرات الحرارية للصيانة باستخدام طريقة هوليداي-سيغار بناءً على وزن الجسم.
حاسبة طول الطفل المتوقع من الوالدين قدّر الطول المتوقع للطفل عند البلوغ انطلاقًا من طول الوالدين باستخدام طريقة متوسط طول الوالدين، مع المجال المتوقع ±8.5 سم.
حاسبة المرجع لقيمة الفيريتين تصنف قيمة فيريتين المصل على أنها منخفضة أو طبيعية أو مرتفعة مقارنة بالنطاقات المرجعية الشائعة الخاصة بكل جنس. ليست نصيحة طبية.
حاسبة تقدير مستوى الدهون الحشوية قدّر مستوى الدهون الحشوية لديك (على مقياس من 1 إلى 59) انطلاقًا من محيط الخصر والطول والعمر والجنس.
حاسبة مؤقت الانقباضات حوّل متوسط الفترة بين بدايات الانقباضات إلى تكرار وتحقق منه وفق قاعدة 5-1-1 للمخاض النشط. ليست نصيحة طبية.
حاسبة البروتين لكل وجبة احسب هدف البروتين اليومي من وزن الجسم ووزّعه بالتساوي على وجباتك.
حاسبة مجموع ثنيات الجلد اجمع حتى سبعة قياسات لسُمك ثنيات الجلد في إجمالي يُستخدم في تقييم تكوين الجسم.
حاسبة وقت التعافي من الإجهاد تقدّر وقت التعافي من درجة إجهاد التدريب باستخدام عامل تعافٍ مرتبط بمستوى اللياقة. هذا دليل تقريبي (ساعات التعافي = درجة الإجهاد × العامل) وليس نصيحة طبية.
حاسبة دهون الجسم بثنيات الجلد (7 مواضع) قدّر نسبة دهون جسمك من قياسات ثنيات الجلد السبع بطريقة جاكسون-بولوك مع العمر والجنس.
حاسبة درجة بيشوب تجمع مكونات بيشوب الخمسة الكلاسيكية (الاتساع، الانمحاء، النزول، القوام، الوضع) لتقدير ملاءمة عنق الرحم لتحريض المخاض. ليست نصيحة طبية.
حاسبة مؤشر مركب للخصر والورك والطول اجمع بين نسبة الخصر إلى الطول ونسبة الخصر إلى الورك في درجة مركبة واحدة تلخص خطر توزيع الدهون المركزية.
حاسبة استراحة العين من وقت الشاشة تقدّر عدد استراحات العين 20-20-20 التي تحتاجها لمقدار معيّن من وقت الشاشة.
حاسبة احتمالية TRISS تقدّر احتمالية النجاة وفق TRISS من درجة الصدمة المنقّحة ودرجة شدة الإصابة والعمر وآلية الإصابة. ليست نصيحة طبية.
حاسبة معايير برلين لـ ARDS صنّف شدة متلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS) وفق تعريف برلين باستخدام نسبة PaO₂/FiO₂ (خفيفة أو متوسطة أو شديدة).
حاسبة الوزن المثالي (معادلة Miller) احسب وزن جسمك المثالي باستخدام معادلة Miller (1983) انطلاقًا من الطول والجنس.
حاسبة حصص طريقة الطبق حوّل طريقة الطبق (نصف خضار، ربع بروتين، ربع نشويات) إلى أحجام حصص حقيقية بالغرامات والسعرات.
حاسبة مؤشر الصدمة المعدّل يحسب مؤشر الصدمة المعدّل (معدل ضربات القلب مقسومًا على متوسط الضغط الشرياني) للإشارة إلى احتمال عدم الاستقرار الدورة الدموية. ليس نصيحة طبية.
حاسبة النسبة المئوية لطول الطفل قدّر النسبة المئوية لطول الطفل من طول مُقاس، ومتوسط طول الفئة العمرية، والانحراف المعياري باستخدام التوزيع الطبيعي.
حاسبة نطاق الوزن الصحي احسب نطاق الوزن الصحي المناسب لطولك بناءً على نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (18.5–24.9). يعطيك الحد الأدنى والأقصى للوزن الصحي بالكيلوغرام.
حاسبة حاجة النوم حسب النشاط يقدّر مقدار النوم الذي تحتاجه بإضافة وقت التعافي إلى خط الأساس بناءً على مدة التدريب وشدته.
حاسبة مؤشر كتلة العضلات احسب مؤشر العضلات الهيكلية لديك (كتلة العضلات الهيكلية مقسومة على مربع الطول) واعرف في أي فئة من فئات خطر الساركوبينيا وفق يانسن 2004 يقع بحسب جنسك.
حاسبة مقياس الاستقلالية الوظيفية (FIM) اجمع الدرجة الفرعية الحركية (13–91) والدرجة الفرعية المعرفية (5–35) للحصول على إجمالي درجة FIM (18–126) ومستوى الاعتمادية المقابل.
حاسبة ناتج معدل الضغط يضرب ناتج معدل الضغط (الناتج المزدوج) معدل ضربات القلب في ضغط الدم الانقباضي لتقدير حاجة عضلة القلب للأكسجين وعبء عملها.
حاسبة احتياج المغنيسيوم اكتشف كمية المغنيسيوم اليومية الموصى بها (RDA) بناءً على العمر والجنس.
حاسبة السعرات الحرارية للحمية العكسية احسب سعراتك الحرارية المستهدفة بعد زيادة تدريجية في الاستهلاك بمقدار ثابت أسبوعيًا على مدى عدد محدد من الأسابيع، وهو نهج شائع في الحمية العكسية.
حاسبة الكوليسترول غير-HDL اطرح الكوليسترول الجيد HDL من الكوليسترول الكلي للحصول على كوليسترول غير-HDL المسبب لتصلب الشرايين، مع نسبة الكلي/HDL.