Ẹ̀rọ ìṣirò iṣeduro àbùkù ara
Wa mọ iye ìdábòbò iṣeduro àbùkù ara tí ó yẹ kí o ní.
Àbájáde
Bí a ṣe ń lò ó
- Tẹ àwọn iye rẹ sínú àwọn ààyè lókè.
- Tẹ Ṣírò láti rí àbájáde rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Lo bọ́tìnnì Pín láti daakọ ọ̀nà-asopọ̀ sí àbájáde rẹ.
Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí
Ìṣeduro àbùkù ara ń rọ́pò apá kan owó wíwọlé rẹ bí o kò bá lè ṣiṣẹ́ mọ́ nítorí àìsàn tàbí ìfarapa, tí ó sábà ń bo láàrin 50% àti 70% ti owó wíwọlé rẹ ṣáájú àbùkù náà, nítorí pé àwọn ilé-iṣẹ́ ìṣeduro ń dín ìbòmọ́lẹ̀ mọ abẹ́ 100% láti pa ìdí tí ẹni náà fi ní láti padà sí iṣẹ́ mọ́. Àlàfo ìbòmọ́lẹ̀ ni ìyàtọ̀ láàrin ẹ̀bùn oṣooṣù tí ìwọ yóò nílò láti dé ìdá ọgọ́rùn-ún ìrọ́pò owó wíwọlé tí o ń fojúsùn àti ìbòmọ́lẹ̀ àbùkù èyíkéyìí tí o ti ní, yálà nípasẹ̀ ètò ẹgbẹ́ agbanisíṣẹ́, ìwé ìṣeduro ara ẹni, tàbí Ìṣeduro Àbùkù Ààbò Àwùjọ (SSDI).
Àwọn olùṣètò owó àti àwọn aṣojú ìṣeduro ń lo ìṣirò ìrọ́pò owó wíwọlé bíi ti èyí láti mú ìwé ìṣeduro àbùkù wá sí ìwọ̀n tí ó tọ́, nítorí pé ṣíṣe ìṣeduro tí kò tó ń fi ìdílé sílẹ̀ níwájú ìjàmbá owó wíwọlé ńlá — àwọn ìwádìí tí àwọn ẹgbẹ́ ilé-iṣẹ́ bí Council for Disability Awareness tọ́ka sí ti tipẹ́ ṣàkíyèsí pé àìsàn tàbí ìfarapa tí ó ń fa àbùkù jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó ń fa àìlèsan awin-ilé àti ìwólulẹ̀ owó jùlọ, ní pàtàkì nítorí pé àwọn ènìyàn ń fojú kéré àǹfààní ìdádúró iṣẹ́ tí ó lè gba ọdún púpọ̀ ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn ewu bí ikú tí a sábà ń ṣe ìṣeduro fún.
Ẹ̀rọ ìṣirò yìí ń gba owó wíwọlé rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́, ìdá ọgọ́rùn-ún ìrọ́pò owó wíwọlé tí o ń fojúsùn, àti ìbòmọ́lẹ̀ èyíkéyìí tí o ti ní, ó sì ń dá ẹ̀bùn oṣooṣù tí ìwọ yóò nílò padà pẹ̀lú àlàfo rẹ̀ ní ìfiwéra pẹ̀lú ohun tí o ti ní, kí o lè ra iye ìbòmọ́lẹ̀ àfikún tí ó tọ́.
Ṣé èyí wúlò fún ọ?
O le yan to àwọn ìhùwàsí 3.
Awọn ẹ̀rọ-ìṣirò tó gbajúmọ̀
Ẹrọ ìṣirò awin
Ìsanwó oṣù, àpapọ̀ èlé àti àtòjọ ìsanwó kíkún.
Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún
Ìyípadà ìdá-ọgọ́rùn-ún, ìdá-ọgọ́rùn-ún ti, àti àwọn ìṣirò ìpín.
Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó
Ṣírò iye ìkẹyìn, owó tí a fipamọ́, àti iye ẹ̀dínwó.
Ẹrọ ìṣirò BMI
Àtọ́ka ìwọ̀n ara láti inú gíga àti ìwọ̀n (metric tàbí imperial).
Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí
Ṣírò ọjọ́-orí rẹ pàtó ní ọdún, oṣù àti ọjọ́ láti inú ọjọ́ ìbí.
Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀
Ṣírò iye ìkẹyìn àti èlé tí a jẹ pẹ̀lú àpapọ̀.
Gbogbo Àwọn Ẹ̀rọ Ìṣirò
- Ẹrọ ìṣirò awin
- Ẹrọ ìṣirò èrè
- Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó
- Ẹrọ ìṣirò BMI
- Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún
- Ẹrọ ìṣirò ìwọ̀n tó péye
- Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí
- Ẹrọ ìṣirò ọjọ́ ìbí tí a retí
- Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀
- Ẹrọ ìṣirò BMR (Ìwọ̀n Ìṣàn-ara Ìpilẹ̀)
- Ẹrọ ìṣirò owó ìdúpẹ́
- Ẹrọ ìṣirò iye epo
- Ẹrọ ìṣirò ìyàtọ̀ ọjọ́
- Ẹrọ ìṣirò àyíká oorun
- Ẹrọ ìṣirò omi mímu ojoojúmọ́
- Ẹrọ ìṣirò èlé tó rọrùn
- Ẹrọ ìṣirò àwọn agbègbè ìlù-ọkàn
- Ẹrọ ìṣirò ìyára sísáré
- Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí ẹranko-ọsìn
- Ẹrọ ìṣirò kalori tí a jó
- Ẹrọ ìṣirò macro
- Ẹrọ ìṣirò TDEE (Àpapọ̀ Àlòkù Agbára Ojoojúmọ́)
- Ẹrọ ìṣirò ìpín ẹ̀gbẹ́-sí-ibàdí
- Ẹrọ ìṣirò àmì-ẹyẹ (Takdir/Teşekkür)
- Ẹrọ ìṣirò Àdánwò Kanṣoṣo Tó Pọ̀ Jùlọ (1RM)
- Ẹrọ ìṣirò ìṣẹ̀dá-ẹyin
- Ẹrọ ìṣirò iye iná-mọ̀nàmọ́ná
- Ẹrọ ìṣirò iye ẹyọ
- Ẹrọ Ìṣirò Àfojúsùn Ìfowópamọ́
- Ẹrọ Ìṣirò Ojú Ìdọ́gba
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Awọ̀
- Ẹ̀rọ ìṣirò àpapọ̀ ìdíwọ̀n ẹ̀kọ́
- Ẹ̀rọ ìṣirò ọjọ́ iṣẹ́
- Ẹ̀rọ ìṣirò gígùn àkókò
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìnáwó epo
- Olùyípadà ìgbóná
- Ẹ̀rọ ìṣirò táìlì
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìpín ìwọ̀n
- Olùyípadà nọ́mbà Róòmù
- Ẹ̀rọ ìṣirò àkókò dé ìwọ̀n àfojúsùn
- Olùyípadà owó-osù (wákàtí sí ọdún)
- Olùsọ́tọ̀ káàdì kírẹ́dítì (Luhn)
- Ẹ̀rọ ìṣirò àyè ojú ara (BSA)
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìgbóná tí a ń rí
- Ẹ̀rọ ìṣirò òfin Ohm
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìpọ̀nnà píksẹ́lì (PPI)
- Ẹ̀rọ ìṣirò ọ̀pọ̀ molar
- Ẹ̀rọ ìṣirò àmì ìràwọ̀ (Ìwọ̀ Oòrùn + Ṣáínà)
- Olùsọ́tọ̀ IBAN
- Olùyípadà ìwọ̀n bàtà
- Ìwádìí ìròyìn orílẹ̀-èdè àti kóòdù ìpè
- Ìyàtọ̀ àgbègbè àkókò (aago àgbáyé)
- Ẹrọ Ìṣirò Òṣùwọ̀n Ìdàgbàsókè Ọdọọdún Àkópọ̀ (CAGR)
- Ẹrọ Ìṣirò Òfin 72
- Ẹrọ Ìṣirò Ọtí inú Ẹ̀jẹ̀ (BAC)
- Ẹrọ Ìṣirò Ìwọ̀n Ara Aláìní-Ọ̀rá (LBM)
- Ẹrọ Ìṣirò Ìlànà Pythagoras
- Ìyípadà Eré
- Ẹrọ Ìṣirò Àkókò Ìgbàsílẹ̀
- Ẹrọ Ìṣirò Ọjọ́ (Fikún/Yọkúrò)
Kò sí ẹ̀rọ-ìṣirò tí a rí
Àwọn àsọyé