Health & Medical
367 құрал · page 5 of 7
- Жүктілік кезіндегі темір қажеттілігі калькуляторы Жүктілік кезіндегі күнделікті темір қажеттілігін және рационға қосатын қосымша темір мөлшерін бағалаңыз.
- Жүктілік кезіндегі фолат қажеттілігі калькуляторы Жүктілік қауіп деңгейі мен қазіргі тағамдық фолат қабылдауына сүйене отырып, қосу керек фолий қышқылын және күнделікті фолат мақсатын есептейді.
- Жүктілік кері санақ калькуляторы 40 апталық толық мерзімге сүйене отырып, босану күніне қанша күн мен апта қалғанын біліңіз.
- Жүктілік мерзімінің калькуляторы Соңғы етеккірден бергі күндер бойынша неше апта және күн жүкті екеніңізді есептейді.
- Жүктілік триместрі калькуляторы Апталардан ағымдағы жүктілік триместрін табыңыз.
- Жүрек жасын бағалау калькуляторы Фрамингемнің жалпы CVD қауіп функциясы (D'Agostino 2008) арқылы жынысы, жасы, қан қысымы, емдеу, темекі шегу, қант диабеті және холестерин бойынша жүрек жасыңызды және 10 жылдық жүрек-қантамыр қаупіңізді бағалайды; тек білім беру мақсатында, медициналық кеңес емес.
- Жүрек қаупі калькуляторы (Фрамингем) Фрамингемнің жалпы жүрек-қантамыр моделі бойынша 10 жылдық қауіпті бағалаңыз.
- Зәр бойынша гидратация күйінің калькуляторы Зәрдің меншікті салмағынан зәр осмолалдығы арқылы гидратация күйін бағалаңыз.
- Идеал салмақ калькуляторы (Hamwi формуласы) Бой мен жынысқа қарай Hamwi (1964) формуласымен дене салмағыңыздың идеалын есептеңіз.
- Иық бұлшықет ауданының (AMA) калькуляторы MUAC пен трицепс тері қатпарынан иық бұлшықет ауданы, түзетілген бұлшықет ауданы және бұлшықет айналымы.
- Иық-бел қатынасының калькуляторы V-пішініңізді өлшеңіз: иық-бел қатынасы, санатыңыз және 1.618 алтын қима беретін бел өлшемі.
- Калория циклі калькуляторы Апталық калория мақсатыңызға орташа сәйкес келетін калория циклі (зигзаг) диетасы үшін жоғары және төмен күндердің калория мақсаттарын есептеңіз.
- Кальций-фосфат көбейтіндісі калькуляторы CKD-MBD бағалауында қолданылатын кальций-фосфат көбейтіндісін алу үшін сарысу кальцийін фосфатқа көбейтіңіз.
- Кето макро калькуляторы Калорияларыңызға, дене салмағыңызға және тұрақты күнделікті көмірсу шегіне негізделген кетогенді диета үшін күнделікті ақуыз, көмірсу және май мақсаттарын есептеңіз.
- Килограмм үшін ақуыз калькуляторы Дене салмағыңызды (килограммен) және мақсатыңызды - салмақты сақтау, бұлшықет массасын арттыру немесе май жоғалту - ескере отырып, күніне қанша грамм ақуыз жеу керектігін есептеңіз.
- Коверт Бейли дене майының калькуляторы Бел мен білектің шеңберін пайдаланып, қарапайым өлшеу лентасы әдісімен дене майының пайызын, май массасын және таза массаны бағалаңыз.
- Кофе ұйқысының уақыты калькуляторы Кофе ұйқысын дәл кофеин қандағы шыңына жеткен сәтте оянатындай етіп жоспарлаңыз.
- Кофеинді тоқтату уақытының калькуляторы Ұйықтар алдында кофеин ұйқыға қауіпсіз деңгейге дейін ыдырауы үшін кофені соңғы рет қашан ішуге болатынын біліңіз.
- Кофеиннің жартылай шығу кезеңі калькуляторы Белгілі бір сағаттан кейін денеңізде әлі қанша кофеин қалғанын бағалаңыз.
- Кофеиннің қауіпсіз шегі калькуляторы Дене салмағыңызға сүйене отырып, қауіпсіз күндізгі және бір реттік кофеин шегін бағалаңыз.
- Көмірсу циклі макросы калькуляторы Дене салмағыңыз бен жоғары/төмен күндердің калория мақсаттарына негізделген көмірсу циклі жоспары үшін ақуызды, жоғары күн көмірсуларын және төмен күн көмірсуларын есептеңіз.
- Креатиннің қолдау дозасы Дене салмағынан тәуліктік креатин қолдау дозасын есептеңіз.
- Күнделікті калий мөлшерін есептеуіш Жасы мен жынысыңызға сәйкес ұсынылатын күнделікті калий мөлшерін (жеткілікті тұтыну деңгейін) біліңіз.
- Күнделікті кальций қажеттілігінің калькуляторы Жасы мен жынысына негізделген ұсынылатын күнделікті кальций мөлшерін (RDA) біліңіз.
- Күнделікті су мөлшері (климат) калькуляторы Дене салмағы бойынша күнделікті су мөлшерін ыстық ауа райына бейімделген түрде есептеңіз.
- Күнделікті D витаминіне қажеттілік калькуляторы Жас пен жүктілік жағдайына байланысты ұсынылатын күнделікті D витаминін қабылдауды IU және микрограммен бағалайды.
- Күндізгі ұйқының оңтайлы ұзақтығы калькуляторы Мақсатыңызға сай күндізгі ұйқы ұзақтығын таңдап, ұйықтап кетуге кететін уақытты қоса, бөлуге тиіс жалпы уақытты көріңіз.
- Қандағы қантты түрлендіргіш Қандағы глюкозаны мг/дл және ммоль/л аралығындағы мәндерге аударыңыз және аш қарынға арналған жіктеуді қараңыз.
- Қант диабеті қаупі ұпайының калькуляторы FINDRISC сауалнамасы арқылы 2-типті қант диабетінің 10 жылдық қаупін бағалаңыз.
- Қаныққан май шегі калькуляторы Күнделікті қаныққан май шегіңізді калориялардың 10%-ы ретінде есептеп, оны Америка жүрек қауымдастығы ұсынатын қатаңырақ 6% жүрекке пайдалы мақсатпен салыстырыңыз.
- Қосылған қант шегі калькуляторы Күнделікті қосылған қант шегіңізді калорияңыздың 10%-ы ретінде және Америкалық жүрек қауымдастығының тұрақты күнделікті ұсынысына сай есептеңіз.
- Қызба төмендеу калькуляторы Қызбаның қаншалықты жылдам түсіп жатқанын және 37 °C-ге жету уақытын болжайды; тек білім беру мақсатында, медициналық кеңес емес.
- Қысқа ұйқы ма, толық цикл ме — салыстыру калькуляторы Қолыңыздағы уақытқа 20 минуттық қысқа ұйқы ма, әлде толық 90 минуттық ұйқы циклі сыя ма — соны көріңіз.
- Лейцин шегі калькуляторы Максималды бұлшықет протеинінің синтезі үшін лейцин шегіне жету үшін бір тамақтануда қанша грамм протеин көзін жеу керектігін есептеңіз.
- Лоренц формуласы бойынша идеал салмақ калькуляторы Лоренц формуласымен идеал дене салмағын есептеңіз — ол Брока индексін 150 см-ден жоғары бойға түзетеді.
- Май массасы мен майсыз масса калькуляторы Дене салмағыңызды май пайызына қарай май массасы мен майсыз массаға бөліңіз.
- Майсыз дене салмағы калькуляторы (Hume формуласы) Салмақ, бой және жынысқа қарай Hume теңдеуімен майсыз дене салмағы мен май массасын есептеңіз.
- Майсыз дене салмағы калькуляторы (James формуласы) Салмақ, бой және жынысқа қарай James теңдеуімен майсыз дене салмағы мен май массасын есептеңіз.
- Мақсатты Қан Қысымы Калькуляторы Жас, қант диабеті және бүйрек ауруын ескере отырып, нұсқаулық бойынша (ACC/AHA, ESC/ESH, JNC 8) қысым мақсатын табыңыз.
- Мақсатты май пайызы үшін мақсатты салмақ калькуляторы Мақсатты дене майы пайызында қанша тартатыныңызды және ол үшін қанша май жоғалту керегін көріңіз.
- Мақсатты салмақ күнін есептегіш Қазіргі салмағыңыз, мақсатты салмағыңыз, тұрақты күнделікті калория тапшылығы және бастау күні негізінде мақсатты салмаққа жететін күнді болжаңыз (бір фунтқа 3500 ккал ережесі бойынша).
- Мақсатты BMI үшін салмақ калькуляторы Бойыңызда таңдалған BMI-ге жету үшін қажет салмақты табыңыз.
- Мелатонин қабылдау уақытының калькуляторы Ұйықтау уақытыңыз бен болжамды DLMO-ға сүйеніп, тезірек ұйықтау немесе биологиялық сағатты ертерек жылжыту үшін мелатонинді қашан қабылдау керектігін есептеңіз.
- Модификацияланған Bishop баллы калькуляторы Босануды индукциялауға жатыр мойнының жарамдылығын бағалау үшін модификацияланған Bishop баллының бес компонентін қосыңыз. Медициналық кеңес емес.
- Мойын мүгедектік индексінің калькуляторы Сауалнама бөлімдерінің жалпы шикі ұпайынан мойын мүгедектік индексінің (NDI) пайызын есептейді және мүгедектік санатын көрсетеді.
- Мырыш қажеттілігі калькуляторы Жасы мен жынысына қарай ұсынылатын күнделікті мырыш мөлшерін (RDA) және қауіпсіз жоғарғы шегін біліңіз.
- Нәресте бөтелкемен тамақтандыру кестесінің калькуляторы Нәрестенің тәуліктік сүт мөлшерін (килограмға 150 мл, ең көбі 1000 мл), жасына қарай тәуліктік тамақтандыру санын және әр тамақтандырудағы мөлшерді бағалайды.
- Нәресте қозғалысын санау калькуляторы Онға дейін санау әдісімен нәрестенің қозғалысын бақылаңыз және сағаттағы қозғалыс пен әр қозғалысқа минутты көріңіз.
- Нәрестенің калория қажеттілігі Дене салмағынан нәрестенің тәуліктік калория қажеттілігін бағалаңыз.
- Нәрестенің қоспа тұтыну калькуляторы Дене салмағынан нәрестенің тәуліктік қоспа көлемін бағалаңыз.
- Нейтрофилдердің абсолютті саны калькуляторы Ақ қан жасушаларының санынан және нейтрофилдер пайызынан нейтрофилдердің абсолютті санын (ANC) есептейді.
- Орташа эритроциттік гемоглобин калькуляторы Гемоглобин мен қызыл қан жасушаларының санынан орташа эритроциттік гемоглобинді (MCH) есептейді; тек білім беру мақсатында, медициналық кеңес емес.
- Оттегі қанығу индексі калькуляторы (OSI) FiO₂, тыныс жолдарының орташа қысымы және SpO₂ бойынша OSI есептеп, ауырлық дәрежесін анықтаңыз.
- Өкпе тамырлық кедергісінің калькуляторы Өкпе тамырлық кедергісін Вуд бірліктерінде және dyn·s·cm⁻⁵-те орташа өкпе артериясы қысымынан, тығындау қысымынан және жүрек шығымынан есептейді.
- Өлі кеңістік үлесінің (Бор) есептегіші Бор теңдеуімен физиологиялық өлі кеңістік үлесін есептеңіз: Vd/Vt = (PaCO₂ − PeCO₂) ÷ PaCO₂. Газ алмасуға қатыспайтын желдетудің тыныс алу өлшемі.
- Өмір бойы ұйқы калькуляторы Өміріңіздің қанша жылын ұйқыда өткізгеніңізді және толық өмір бойы қаншасын ұйқыға арнайтыныңызды көріңіз.
- Питерсон идеал дене салмағының калькуляторы Питерсонның (2016) идеал дене салмағы — бой мен мақсатты BMI негізінде, екі жынысқа ортақ бір теңдеу.
- Протеин ұнтағының өлшегіш калькуляторы Мақсатты протеин мөлшеріне қанша өлшегіш жететінін табыңыз.
- Ретикулоциттер өндіру индексі калькуляторы Гематокритті түзету және жетілу факторымен ретикулоциттер өндіру индексін есептейді; тек білім беру мақсатында, медициналық кеңес емес.
- Рефид күнінің калория калькуляторы Рефид күнінің калория мақсатын демалу калориясы қосу пайыздық артық ретінде есептеңіз, қосымша калория көмірсу граммдарына айналдырылады.