Health & Medical

367 verkfæri · page 6 of 7

• 💨Reiknivél fyrir lungnablöðru-gasjöfnu Reiknaðu súrefnisþrýsting í lungnablöðrum (PAO₂) og A–a stigul út frá lungnablöðru-gasjöfnunni.
• 🫁Reiknivél fyrir lungnaæðamótstöðu Reiknar lungnaæðamótstöðu í Wood-einingum og dyn·s·cm⁻⁵ út frá meðalþrýstingi í lungnaslagæð, fleygþrýstingi og hjartaútfalli.
• 🩺Reiknivél fyrir markblóðþrýsting Finndu markgildi blóðþrýstings eftir leiðbeiningum (ACC/AHA, ESC/ESH, JNC 8) út frá aldri, sykursýki og nýrnasjúkdómi.
• 🎯Reiknivél fyrir markþyngd við BMI Finndu þyngdina sem þú þarft til að ná völdu BMI við þína hæð.
• 🔥Reiknivél fyrir mat á aðlögunarhitamyndun Metið hversu mikið efnaskipti þín hafa aðlagast neðar en búast mætti við eingöngu vegna þyngdartaps meðan á langvarandi megrun stendur.
• 🦴Reiknivél fyrir mat á beinamassa Fáðu áætlaðan beinamassa beinagrindar í kílóum, og sem hlutfall af líkamsþyngd, út frá hæð þinni og þyngd.
• 🩸Reiknivél fyrir meðalrúmmál rauðkorna Reiknar meðalrúmmál rauðkorna (MCV) út frá blóðkornahlutfalli og fjölda rauðra blóðkorna; eingöngu til fræðslu, ekki læknisráð.
• 🩸Reiknivél fyrir meðaltal blóðrauða í rauðkorni Reiknar meðaltal blóðrauða í rauðkorni (MCH) út frá blóðrauða og fjölda rauðra blóðkorna; eingöngu í fræðsluskyni, ekki læknisráðgjöf.
• 😴Reiknivél fyrir miðpunkt svefns Reiknar miðpunkt svefns þíns og hve lengi þú sefur út frá háttatíma og fótaferðartíma; gagnlegt til að fylgjast með líkamsklukku þinni og félagslegri tímaröskun.
• 🧈Reiknivél fyrir mörk mettaðrar fitu Reiknaðu daglegt mark þitt fyrir mettaða fitu sem 10% af hitaeiningum og berðu það saman við strangara 6% hjartaheilsumarkmið sem Bandaríska hjartasamtökin mæla með.
• 🧪Reiknivél fyrir Osmólgap í Sermi Ber saman mældan osmólstyrk í sermi við reiknað gildi til að fá osmólgapið; eingöngu í fræðsluskyni, ekki læknisráð.
• 🩺Reiknivél fyrir PaO2/FiO2 hlutfall Reiknaðu PaO₂/FiO₂ (P/F) hlutfallið og flokkaðu alvarleika ARDS eftir Berlínarskilmerkjum.
• 🍼Reiknivél fyrir pelagjafaáætlun barns Áætlar daglegt mjólkurmagn barns (150 ml á hvert kíló, að hámarki 1000 ml), fjölda gjafa á dag eftir aldri og magn í hverri gjöf.
• 📉Reiknivél fyrir prósentu tapaðrar líkamsþyngdar Reiknaðu prósentu líkamsþyngdartaps milli upphaflegrar þyngdar og núverandi þyngdar.
• 🥤Reiknivél fyrir próteinduftsskeiðar Finndu hversu margar skeiðar ná markmagni þíns próteins.
• 🥚Reiknivél fyrir Próteingæði (PDCAAS) Reiknaðu PDCAAS próteingæðastigið út frá innihaldi takmarkandi amínósýru og meltanleika.
• 🍗Reiknivél fyrir Próteinríkar Makróur Reiknaðu próteinríka makróskiptingu út frá hitaeiningum, líkamsþyngd og próteinhlutfalli á hvert kílógramm, þar sem afgangs hitaeiningum er skipt jafnt milli kolvetna og fitu.
• 👶Reiknivél fyrir settan dag frá fósturvísisflutningi (glasafrjóvgun) Áætlaðu settan dag út frá degi fósturvísisflutnings í glasafrjóvgun.
• 🧮Reiknivél fyrir Siri-jöfnu líkamsfitu Breyttu líkamsþéttleika í fituprósentu með klassísku Siri-jöfnunni.
• 🚫Reiknivél fyrir síðasta koffíntíma Finndu síðasta tímann sem þú mátt drekka kaffi svo koffínið sé komið niður fyrir svefnörugg mörk þegar þú ferð að sofa.
• 🫀Reiknivél fyrir slagrúmmálsbreytileika Reiknar slagrúmmálsbreytileika (SVV) út frá hámarks- og lágmarksslagrúmmáli til að meta vökvasvörun.
• 🦶Reiknivél fyrir sparktalningu fósturs Fylgstu með hreyfingum fóstursins með teldu-upp-í-tíu aðferðinni og sjáðu hreyfingar á klukkustund og mínútur á hreyfingu.
• 🔋Reiknivél fyrir starfrænan varaforða (FRC / W′) Reiknaðu FRC (W′) og gagnrýnt afl út frá tveimur hámarksátökum, ásamt tíma að örmögnun við hvaða vattatölu sem er.
• 🫁Reiknivél fyrir súrefnismettunarstuðul (OSI) Reiknaðu OSI út frá FiO₂, meðalþrýstingi í öndunarvegi og SpO₂, með flokkun eftir alvarleika.
• ⌛Reiknivél fyrir svefn yfir ævina Sjáðu hversu mörgum árum ævinnar þú hefur þegar eytt sofandi og hversu mörgum þú eyðir yfir alla ævina.
• 🏭Reiknivél fyrir svefnáætlun vaktavinnu Skipulegðu svefninn í kringum vaktina, með tilliti til ferðarinnar heim og 60 mínútna niðurróunar fyrir svefn.
• ⭐Reiknivél fyrir svefngæðaeinkunn Gefðu nóttinni einkunn af 100 út frá svefnnýtingu, hversu lengi þú varst að sofna og hversu oft þú vaknaðir.
• ⏳Reiknivél fyrir svefntöf Reiknaðu hversu langan tíma það tekur þig að sofna eftir að slökkt er á ljósunum og hvað það segir um svefninn þinn.
• 📊Reiknivél fyrir sykurstuðul máltíðar Reiknaðu kolvetnisvegnan sykurstuðul (GI) og sykurálag blandaðrar máltíðar.
• 🚶Reiknivél fyrir Timed Up and Go (TUG) próf Sláðu inn sekúndurnar sem það tók að standa upp úr stól, ganga 3 metra, snúa við, ganga til baka og setjast. Fáðu túlkun á fallhættu. Ekki læknisráð.
• 🗓️Reiknivél fyrir tímalínu þyngdartaps Reiknaðu tímalínuna til að ná markþyngd þinni út frá upphafsþyngd, æskilegum vikulegum þyngdartaps hraða og upphafsdegi.
• 💡Reiknivél fyrir tímasetningu ljóss Fáðu ljósáætlunina fyrir dægursveifluna þína: birtuglugginn að morgni, hvenær á að dimma ljósin og lágmark líkamshita.
• 🌙Reiknivél fyrir tímasetningu melatóníns Reiknaðu hvenær á að taka melatónín til að sofna fyrr eða til að færa líkamsklukkuna framar, miðað við háttatíma þinn og áætlað DLMO.
• 🧪Reiknivél fyrir transtúbúleran kalíumstigul Reiknar transtúbúleran kalíumstigul (TTKG) út frá kalíum og osmólalitet þvags og blóðvökva til að meta útskilnað nýrna á kalíum.
• ⚖️Reiknivél fyrir umframþyngd Reiknaðu umframþyngd líkamans sem mismuninn á núverandi þyngd og kjörþyngd, auk hlutfalls yfir kjörþyngd.
• 🍼Reiknivél fyrir ungbarnaþurrmjólk Áætlaðu daglegt rúmmál ungbarnaþurrmjólkur út frá líkamsþyngd.
• 📅Reiknivél fyrir upphaf þriðja þriðjungs Finndu út hversu margir dagar og vikur eru eftir þar til þriðji þriðjungur hefst á 28. viku meðgöngu.
• 💧Reiknivél fyrir Utanfrumuvatn Áætlaðu utanfrumuvatn (ECW) og innanfrumuvatn (ICW) í lítrum út frá heildarlíkamsvatni, byggt á aldri, hæð, þyngd og kyni.
• 💧Reiknivél fyrir vatnsneyslu eftir hreyfingu Áætlaðu daglega vatnsþörf út frá líkamsþyngd og æfingatíma.
• 🫁Reiknivél fyrir vélrænan afl öndunarvélar Áætlaðu vélrænt afl sem öndunarvél skilar (J/min) með einfaldaðu jöfnunni MP = 0.098 x RR x Vt x (Ppeak - 0.5 x (Pplat - PEEP)).
• 🦵Reiknivél fyrir viðauka fitulausan massastuðul Reiknaðu viðauka fitulausan massastuðul þinn (fitulaus massi handleggja og fóta deilt með hæð í öðru veldi) og berðu hann saman við algeng skimunarmörk fyrir sarkópeníu.
• 🍬Reiknivél fyrir viðbættan sykurmörk Reiknaðu daglegt hámark viðbætts sykurs bæði sem 10% af hitaeiningum þínum og samkvæmt föstum daglegum tilmælum American Heart Association.
• 🍽️Reiknivél fyrir viðhaldshitaeiningar í mataræðishléi Reiknaðu daglegar hitaeiningar sem á að borða í skipulögðu mataræðishléi (aftur í viðhald/TDEE), aukninguna frá megrunar-hitaeiningum þínum og heildarhitaeiningar yfir hléið.
• 📊Reiknivél fyrir vikulegan þyngdartaphraða Reiknaðu meðal vikulegan þyngdartaphraða þinn út frá upphafsþyngd, núverandi þyngd og liðnum vikum, og sjáðu hvort hann falli innan almennt ráðlagðs öryggisbils.
• 💪Reiknivél fyrir vöðvaflatarmál upphandleggs (AMA) Vöðvaflatarmál upphandleggs, leiðrétt vöðvaflatarmál og vöðvaummál út frá ummáli miðs upphandleggs og húðfellingu á þríhöfða.
• 👶Reiknivél fyrir vökuglugga barna Finndu hversu lengi ungbarn eða smábarn getur verið vakandi án óþæginda á milli blunda miðað við aldur.
• 💧Reiknivél fyrir vökvaneyslu við æfingar Áætlaðu hversu mikinn vökva þú ættir að drekka meðan á æfingu stendur út frá líkamsþyngd, lengd æfingar og æfingaálagi.
• 🧪Reiknivél fyrir vökvastöðu úr þvagi Áætlaðu vökvastöðu út frá eðlisþyngd þvags með osmólalstyrk þvags.
• 💧Reiknivél fyrir vökvun eftir timburmenn Áætlaðu hversu mikið vatn þú þarft að drekka til að vökva líkamann eftir áfengi.
• ☕Reiknivél fyrir öruggt koffínmark Áætlaðu örugg dagleg og staka koffínmörk þín út frá líkamsþyngd.
• 🗓️Reiknivél meðgönguþriðjunga Finndu núverandi meðgönguþriðjung út frá vikum.
• ⚡Reiknivél: kraftblundur eða heil svefnlota Sjáðu hvort 20 mínútna kraftblundur eða heil 90 mínútna svefnlota passar við þann tíma sem þú hefur.
• 🦪Sinkþarfarreiknivél Finndu ráðlagða daglega sinkneyslu (RDA) og öruggt hámark eftir aldri og kyni.
• 🧬Siri líkamsfituprósenta reiknivél Breyttu líkamsþéttleika í fituprósentu með Siri-jöfnunni, ásamt fitu- og fitulausum massa.
• 🧒Slaughter húðfellingarreiknivél fyrir líkamsfitu (börn) Metdu líkamsfitu barna og unglinga út frá húðfellingum á þríhöfða og kálfa með Slaughter-jöfnunum.
• 🩺STOP-BANG reiknivél fyrir kæfisvefn Skimaðu fyrir hættu á teppandi kæfisvefni með STOP-BANG spurningalistanum sem inniheldur átta atriði.
• 😴Svefnnýtni reiknivél Reiknaðu svefnnýtni út frá tíma í svefni á móti tíma í rúminu.
• 😴Svefnskuldareiknivél Reiknaðu hversu margar klukkustundir af svefni þú hefur tapað á tilteknu tímabili út frá svefnþörf þinni og raunverulegum svefni.
• 🫀SYNTAX-skor matsbúnaður Metðu einfaldað kransæða SYNTAX-líkt flækjuskor út frá fjölda skemmda og helstu einkennum skemmda, með flækjustigi.
• ⛓️TIBC reiknivél (heildarjárnbindigeta) Reiknaðu TIBC út frá járni í sermi ásamt UIBC, eða út frá transferríni, og fáðu transferrínmettun um leið.